沖縄の「めがね先生の整体院」は、正しい体の使い方を覚えて、腰痛・肩こり・姿勢の歪みなどを根本から改善する整体です。
痛み・姿勢を根本的に改善するための整体の選び方
見た目を変えるのは使い方と筋の働き
動かす前の力みをほどくコツ
ブレーキを外して屈曲を出す
強い痛みの時に避けたいことと、安全に置き換えるコツ
肋骨を落として体幹を「使える」に
“膝で受けない”立ち方に変えるコツ
肋骨の開きを止める呼気の使い方
“腕だけに頼らない”持ち方に変える
握力を落とさずに痛みを減らす“持ち方”リセット
