「サーブで肩や肘が不安」「フォア/バックの再現性が低い」「切り返しで膝や足首が痛む」――そんなお悩みに。
当院は呼吸・姿勢・重心・連動を整え、サーブ・ストローク・ボレー・フットワークの基礎動作から見直します。
施術は必要なポイントだけを短時間。そのうえで日常と練習で続けられるフォーム練習へつなげます。
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マッサージやテーピングだけでは、 肘・肩・手首に負担が集中する使い方や、 体幹と下半身の連動不足が変わらず、再発しやすくなります。
体幹が不安定だと上半身で振りに行き、肘や肩の局所に負担が集中。呼吸×肋骨×骨盤を整え、スイングと着地の土台を安定。
つま先突っ込み／外荷重／内倒れで力が逃げます。股関節主導の体重移動と三点支持で初速と減速を通します。
「腕任せのスイング」「手打ち」は再発の温床。肩甲帯−体幹−骨盤−脚の順序とタイミングを整えます。
強い刺激・長時間のマッサージ・無理な矯正は、かえって回復を妨げることがあります。 刺激量は一人ひとりの状態と競技特性に合わせて調整します。
競技で活きるのは、日常と練習で再現できる使い方です。小さなコツを積み上げます。
ポジション・困る局面（サーブ・ストローク・ボレー・フットワーク）・目標を共有。姿勢・可動域・動作を確認し、必要に応じて医療機関での評価をご提案します。
過敏部位を避けて全身の連動を引き出すソフトな手技で、肘・肩・腰の負担を減らします。
シャドースイング・骨盤主導の体重移動・スプリットステップなど、その日から続けられるメニューを段階的に。小さな気づきを重ねて実戦へつなげます。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・練習（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋フォーム調整（約30〜50分） | 12,000円 |
どのようなテニスでのお悩み・目標があるかお聞かせください。
豊見城市を中心に、沖縄南部〜中部・北部からもご来院いただいています。
