何回で良くなりますか？

目安は週1回×3～5回で変化を確認し、その後は月1～2回のメンテで再発予防を狙います。個人差はありますが、多くの方が初期数回で日常動作のしやすさを実感されています。

デスクワークや車の運転が多くても改善しますか？

はい。長時間同じ姿勢でも負担が集中しないように、座り方・立ち上がり方・歩き方など日常の動きを具体的に整えます。ご自宅・職場でできる簡単ケアもお伝えします。

可能です。急性期を過ぎたら、体の使い方（動作・姿勢）を見直すことで、道具に頼らなくても再発しにくい状態を目指せます。

「長年の腰痛で毎日つらい」「マッサージや電気を受けてもすぐ戻ってしまう」――そんなお悩みはありませんか？

豊見城市の「めがね先生の整体院」は、那覇・糸満・南風原・八重瀬からも来院多数。一時的な緩和で終わらせず、再発を防ぐことにこだわります。

短時間の施術（5～20分）に加え、正しい体の使い方（動作・姿勢）をていねいに指導。日常動作から腰への負担を減らし、快適に動ける体を取り戻します。

次の症状がある場合は医師の診断を受けてください。

腰痛はひとつの原因で起きるとは限りません。多くは姿勢・動作の癖や筋力バランスの偏りが背景にあり、同じ負担が同じ場所に繰り返し掛かることで慢性化します。加齢変化（椎間板の弾力低下）やストレスによる筋緊張も関わります。

それぞれの症状について詳しく解説したページもご覧ください。

丁寧なカウンセリングと簡便な機能評価で、痛みの背景（姿勢・動作の癖）を特定します。

症状・体力・生活動線に合わせて、短時間で効果が出るよう動作ベースで設計。

体幹・股関節の使い分けを身につけ、腰だけに負担が集中しない身体へ。

家・職場でできるシンプルなケアを共有。再発しにくい習慣づくりを支援します。

1回：12,000円

正しい体の使い方が身につくまでの目安

通院コストの考え方

豊見城市（宜保）を拠点に、那覇市・糸満市・南風原町・八重瀬町などからご来院いただいています。
駐車場あり・小禄／豊見城ICからアクセス良好。

Q. 何回で良くなりますか？: A. 目安は週1回×3～5回で変化を確認し、その後は月1～2回のメンテで再発予防を狙います。個人差はありますが、多くの方が初期数回で日常動作のしやすさを実感されています。
Q. デスクワークや車の運転が多くても改善しますか？: A. はい。長時間同じ姿勢でも負担が集中しないように、座り方・立ち上がり方・歩き方など日常の動きを具体的に整えます。ご自宅・職場でできる簡単ケアもお伝えします。
Q. コルセットや湿布に頼らずに良くしたいのですが可能ですか？: A. 可能です。急性期を過ぎたら、体の使い方（動作・姿勢）を見直すことで、道具に頼らなくても再発しにくい状態を目指せます。

Iさん（20代・女性 | 豊見城市）
「長時間のデスクワークで腰が痛くて座るのもつらい状態でしたが、1回目の施術後に体が軽くなり、3回目には姿勢も楽に保てるようになりました。」
Dさん（30代・男性 | 那覇市）
「スポーツ中にぎっくり腰を繰り返していましたが、正しい体の使い方を学び、腰への負担が軽減。今では試合で思い切りプレーできるようになりました。」
Sさん（40代・男性 | 糸満市）
「施術を受けてから体のつながりを感じるようになり、ゴルフのスイングがスムーズに。スコアも向上しました。」
Fさん（16歳・男性・サッカー部 | 那覇市）
「フォームが改善され、試合で全力を出せるようになりました。」
Oさん（15歳・女性・バスケットボール部 | 那覇市）
「1ヶ月の通院で体の使い方が身につき、練習でも動きやすさを実感しています。」