沖縄・豊見城市で
腰痛に
お悩みの方へ
腰痛といっても、
実際には様々なタイプがあります。
慢性的な腰痛、
急なぎっくり腰、
しびれを伴う症状など、
状態によって考え方は変わります。
CAUSE
腰へ負担が集中する
流れを図でまとめます
肩や腕へ力が入り続けると、 体幹や股関節が使いにくくなり、 腰へ負担が集中しやすくなります。
腰痛は、
「腰だけ」が原因とは
限りません。
一般的に腰痛は、 「腰の筋肉が硬い」 「骨盤が歪んでいる」 などと言われることがあります。
ですが実際には、 呼吸・姿勢・日常動作の影響によって、 腰へ負担が集中しているケースも少なくありません。
特に、 肩や腕へ力が入り続けることで、 体幹や股関節がうまく使えなくなり、 腰ばかりが働き続けてしまうことがあります。
そのため、 腰だけを揉み続けても、 負担のかかり方自体が変わらなければ、 再び腰へ負担が集中しやすくなります。
WORRY
このようなお悩みはありませんか？
- 長時間座ると腰がつらい
- 立ちっぱなしで腰が重だるくなる
- 朝起きる時に腰が固まっている
- マッサージへ行っても戻る
- 急に腰を痛めたことがある
- 脚にしびれを感じることがある
TYPE
腰痛には
様々なタイプがあります
腰痛には、 慢性的に続くもの、 突然強く痛むもの、 しびれを伴うものなど、 様々な状態があります。
例えば、 長年繰り返している腰痛では、 日常動作や体の使い方の影響が関係していることがあります。
一方、 急なぎっくり腰では、 急性炎症が関係していることもあります。
また、 脚のしびれを伴う場合は、 神経系の症状が関係しているケースもあります。
ABOUT
腰痛が
ややこしい理由
腰痛は、 「原因がひとつに決まらない」 という特徴があります。
筋肉・関節・神経・日常動作など、 複数の要素が重なって起こることも少なくありません。
また、 画像検査で異常が見つからないのに、 痛みが続くケースもあります。
そのため腰痛は、 「どこが悪いか」 だけを見るのではなく、 日常の中でどのように負担が蓄積しているのかを、 広い視点で整理することが大切です。
腰痛は、 単なる局所の問題ではなく、 生活習慣や体の使い方の影響も受けやすい 症状のひとつです。
CONCEPT
腰だけを揉み続けるのではなく、
負担が集中しにくい状態を
目指します
腰痛は、 腰だけを揉み続ければ 根本的に変わるとは限りません。
同じ体の使い方が続けば、 腰には再び負担が集中しやすくなるからです。
当院では、 強くボキボキしたり、 長時間マッサージを行うのではなく、 短時間のソフトな調整を行いながら、 呼吸・肩や腕の使い方・股関節の使い方など、 日常動作も確認していきます。
施術だけではなく、 「腰へ負担が集中しにくい状態」 を目指していきます。
BENEFIT
期待できる変化
CASE
実際に多い
腰痛のケース
お悩み
40代女性。座っている時間が長く、 仕事の後や家事の後に腰の重だるさを感じやすい状態でした。
これまでの経過
他院で腰を揉んでもらうと一時的に楽になるものの、 同じ生活に戻ると腰の重さが出やすいとのことでした。
体の状態
確認すると、 腰そのものだけでなく、 肩や腕に力が入りやすく、 体幹や股関節を使いにくい状態が見られました。
当院で行ったこと
腰を強く揉み続けるのではなく、 体のこわばりをゆるめたうえで、 座り方や立ち上がり方など、 腰へ負担が集中しにくい体の使い方を練習しました。
変化
回数を重ねることで、 仕事後の腰の重だるさが軽くなり、 日常動作で腰へ負担が集中しにくくなってきました。
FAQ
よくあるご質問
腰痛はマッサージで改善しますか？
一時的に楽になることはありますが、 同じ負担のかかり方が続けば、 再び腰へ負担が集中しやすくなります。
ボキボキする整体ですか？
当院では、 強い刺激ではなく、 短時間のソフトな調整を中心に行っています。
何回くらい通えばいいですか？
体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
沖縄・豊見城市で
腰痛にお悩みの方は、
ご予約のうえご来院ください。