スポーツ肘は、投球やラケット動作などの繰り返しにより 肘周囲に負担が蓄積して起こる痛みの総称です。

野球肘・テニス肘・ゴルフ肘などがあり、 動作のたびに肘の内側や外側に痛みが出ることがあります。

このような症状はありませんか？

・ボールを投げると肘が痛む
・ラケットを振ると外側がズキッとする
・ゴルフスイングで内側が痛む
・休めば楽だが再発する
・病院で様子を見ると言われた

スポーツ肘は「肘だけの問題」ではないことが多いです。

スポーツ肘とは

スポーツ動作の繰り返しにより、肘周囲に負担が蓄積して起こる痛みの総称です。

一般的には
・テニス肘（外側上顆炎）
・ゴルフ肘（内側上顆炎）
・野球肘（成長期型含む）
などがあります。

タイプ別の特徴

なぜ繰り返すのか

肘そのものを安静にしても、肩や体幹、股関節の使い方に偏りがあると、 再び同じ部位に負担が集中します。

肘は「結果」であり、原因は全身の連動にある場合が少なくありません。

当院の考え方

肘だけを強く押す施術は行いません。

呼吸・体幹の安定・股関節の使い方を整理し、 肘に負担がかかりにくい動きへ整えていきます。

強い炎症や成長期の強い痛みがある場合は、 医療機関との併用をおすすめすることがあります。

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実際のケース

中学生野球選手／投球時の肘痛。
体幹と股関節の連動を整理。
数回の施術で痛みの軽減とフォーム安定。

30代テニス愛好家／外側の痛み。
肩と前腕の使い方を修正。
再発頻度が減少。

※効果には個人差があります。

よくある質問

Q. 休めば治りますか？
軽度であれば改善することもありますが、 負担の原因が残っていると再発しやすくなります。

Q. 成長期でも施術できますか？
状態を確認しながら安全に対応いたします。

Q. サポーターは必要ですか？
症状によっては有効ですが、根本的な解決には動きの整理が重要です。

このような方に向いています

・競技を続けたい
・繰り返す肘の痛みを改善したい
・再発を防ぎたい

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