一時的な揉みほぐしだけでは、呼吸・姿勢・動作が変わらず、首肩のこわばりが再発しやすくなります。
うつむき姿勢や噛みしめで胸郭が動きにくく、首周りに負担集中。呼吸×肋骨×頸部の連動から整えます。
合わない枕、長時間の前屈み、低すぎ/高すぎる画面は再発要因に。寝/デスク環境を最適化します。
肩甲骨が動かず頸で代償→筋膜が過敏化。肩甲帯−頸部の協調を回復させます。
※ 強い痛み・発熱・急な悪化などの際は施術を行いません。
多くの寝違えは、やさしい施術と日常の使い方の見直しで様子を見る選択肢があります。次のような場合は病院での評価もご検討ください。
痛みが出る方向・寝姿勢・枕・デスク環境を確認。姿勢・可動域・呼吸の動きをチェック。
過敏部位を避けつつ、頸〜肩甲帯〜胸郭の滑走と連動を高めるソフトな手技で負担を軽減します。
日常で再現できる小さなコツをマンツーマンで習得。無理なく続けられる形に落とし込みます。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・練習（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋フォーム調整（約30〜50分） | 12,000円 |
現在の痛みの出やすい動作と寝/デスク環境についてお聞かせください。
豊見城市を中心に、沖縄南部をはじめ中部・北部からも多くの方にご来院いただいています。
