沖縄・豊見城市で
慢性的な肩こりに
お悩みの方へ
肩こりは、
揉み続けても
根本的には変わりません。
大切なのは、
「肩を上げ続ける使い方」
を見直すことです。
CAUSE
肩こりが続く理由を
図でまとめます
肩や腕へ力が入り続けると、 僧帽筋（上部線維）が緊張し続け、 慢性的な肩こりにつながりやすくなります。
肩こりは、
「肩そのもの」が原因とは
限りません。
一般的には、 「筋肉が硬い」 「血流が悪い」 と説明されることがあります。
ですが実際には、 姿勢・呼吸・体の使い方によって、 肩へ負担が集中しているケースも少なくありません。
揉み続けても、 同じ体の使い方が続けば、 肩には再び負担が集中します。
むしろ、 強く揉み続けることで、 筋肉や組織へ負担をかけてしまうこともあります。
WORRY
こんなお悩みありませんか？
- 肩が常に重だるい
- マッサージへ行っても戻る
- デスクワーク後につらくなる
- 首や頭まで重くなる
- 湿布やストレッチでは変わらない
- 長年肩こりが続いている
ABOUT
慢性的な肩こりとは
慢性的な肩こりは、 一時的な疲労ではなく、 肩周囲の筋肉が 長期間緊張している状態です。
特に、 猫背・前かがみ姿勢・浅い呼吸が続くと、 首や肩の筋肉が 常に働き続けやすくなります。
さらに、 日常の様々な動作で、 無意識に肩や腕へ力が入り続けることで、 肩へ負担が集中しやすくなります。
CONCEPT
「肩を揉めば良くなる」
とは考えていません
肩こりは、 揉み続けても 根本的には変わりません。
同じ体の使い方が続けば、 肩には再び負担が集中するからです。
大切なのは、 肩を揉み続けることではなく、 呼吸・姿勢・体の使い方を 整えていくことです。
当院では、 強く揉み続けるのではなく、 「肩へ負担が集中しにくい状態」 を目指していきます。
BENEFIT
当院のアプローチで
期待できる変化
CASE
実際に多い肩こりのケース
症状
30代女性。デスクワークが多く、 仕事の後になると肩や首の重だるさを感じやすい状態でした。
これまでの経過
他院でマッサージを受けると一時的に軽くなるものの、 数日すると同じように肩こりが戻りやすいとのことでした。
体の状態
初回では、 肩そのものだけでなく、 呼吸の浅さや、無意識に肩へ力が入りやすい使い方を確認しました。
当院で行ったこと
施術で体のこわばりをゆるめたうえで、 肩へ負担が集中しにくい姿勢や体の使い方を練習しました。
変化
回数を重ねることで、 仕事後の肩の重だるさが軽くなり、 日常でも肩に力が入りにくくなってきました。
FAQ
よくあるご質問
マッサージとの違いは何ですか？
一時的に緩めるだけではなく、 肩に負担が集中しにくい 体の使い方を整えていきます。
デスクワークによる肩こりでも改善できますか？
長時間のデスクワークによる肩こりでも、 呼吸・姿勢・体の使い方を整えることで、 負担を分散しやすくなる場合があります。
姿勢が悪いと肩こりになりますか？
姿勢だけが原因ではありませんが、 前かがみ姿勢や浅い呼吸が続くことで、 肩へ負担が集中しやすくなります。
強く押したりボキボキしますか？
強い刺激ではなく、 体の緊張をゆるめながら整えていきます。
何回くらい通えばいいですか？
体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
沖縄・豊見城市で 慢性的な肩こりにお悩みの方は、 ご予約のうえご来院ください。