「接触やスクラムで首・肩・腰が不安」「ステップや加減速で膝・足首が痛む」「キックが安定しない」——そんなお悩みに。
当院は呼吸・姿勢・重心・連動を整え、タックル・スクラム・ステップ・キックの基礎動作から見直します。
施術は必要なポイントだけを短時間。そのうえで日常と練習で続けられるフォーム練習へつなげます。
関連： スポーツ整体／ 肩の痛み／ 腰痛／ 膝の痛み／ 足首の捻挫／ 首・肩こり
テーピングや局所ケアだけでは、 接触局面の軸の弱さや 着地での吸収不足、 胸郭と骨盤の非連動が残り、再発しがちです。
体幹が不安定だと衝突時に頸・肩・腰へ過負荷。呼吸×肋骨×骨盤を整え、タックル・スクラムの土台を安定させます。
つま先突っ込み／外荷重／内倒れで力が逃げます。股関節主導の体重移動と三点支持で初速と減速を通します。
上体頼みは再発の温床。脚→骨盤→胸郭→肩（接触・運搬）、下半身→骨盤→胸郭→腕（キック動作）の順序とタイミングを整えます。
強い刺激・長時間のマッサージ・無理な矯正は、かえって回復を妨げることがあります。刺激量は状態と競技特性に合わせて調整します。
競技で活きるのは、日常と練習で再現できる使い方です。小さなコツを積み上げます。
ポジション・困る局面（接触／スクラム／ステップ／キック）・目標を共有。姿勢・可動域・動作を確認し、必要に応じて医療機関での評価をご提案します。
過敏部位を避けつつ全身の連動を引き出すソフトな手技で、頸・肩・腰・膝・足首の負担を減らします。
当院は呼吸・姿勢・重心・連動に基づく 体の使い方づくりを中心に、タックル・スクラム・ステップ・キックの 基礎から整えます。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・練習（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋フォーム調整（約30〜50分） | 12,000円 |
どのようなラグビーでのお悩み・目標があるかお聞かせください。
豊見城市を中心に、沖縄南部〜中部・北部からもご来院いただいています。
