「前屈や起き上がりでズキッと痛む」「くしゃみ・咳で悪化する」
――そんなお悩み、ありませんか？
当院は症状の背景にある 呼吸・姿勢・重心・連動を整え、 その場しのぎではない変化をめざします。
施術は必要なポイントを短時間で整え、過度な刺激を避けます。
そのうえで、起き上がり・立ち上がり等の日常動作の見直しを重視し、 根本改善と再発予防まで見据えます。
関連： 腰痛／ 坐骨神経痛／ 腰椎椎間板ヘルニア／ 脊柱管狭窄症／ 梨状筋症候群
痛む部位だけを揉みほぐしたり、動かしすぎたりすると、炎症や警戒反応が強くなりやすいことがあります。負担がかかる動き方や環境を見直さなければ、再発もしやすくなります。
呼吸が浅いと肋骨と骨盤の連動が弱まり、腰部に集中的な負担がかかります。まず 呼吸×肋骨×骨盤 の連動から整えます。
反り腰や片足荷重など重心ラインの崩れは、急性期の痛みを助長します。立ち方・座り方を安全な範囲で見直します。
腰だけで起き上がるクセは再発の温床。股関節・背骨・肩甲帯が連動する使い方へ練習します。
※長時間のマッサージは一時的に気持ち良くても、かえって体に負担をかけることがあります。
起き上がり・立ち上がり・寝返りなどの起居動作を中心に、 痛みを悪化させない体の感覚づくりを行います。
無理に動かすのではなく、 安全な範囲での正しい体の使い方 を一緒に修正し、回復期〜再発予防へつなげます。
痛みの出る場面を共有し、姿勢・可動域・動作を確認。必要に応じて医療機関受診を提案します。
過敏な部位を避けつつ全体の連動を引き出すソフトな手技で、負担を減らします。
日常でラクに動けるようにするための体の感覚を、 マンツーマンで少しずつ身につけていただきます。
自己流では難しい部分も、専門的なサポートがあれば自然と習得できます。
一度で完璧にできなくても大丈夫です。小さな気づきを重ねることで、 毎日の生活で変化を実感できるようになります。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・練習（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋フォーム調整（約30〜50分） | 12,000円 |
「痛みが出るタイミング」や「つらさを感じる姿勢・動作」を教えてください。
豊見城市を中心に、沖縄南部をはじめ中部・北部からも多くの方にご来院いただいています。
