「お尻の奥がうずく」「長時間座る・運転で脚へビリッと響く」
――そんなお悩み、ありませんか？
当院は 呼吸・姿勢・重心・連動 を整え、外旋筋の過緊張と座圧の偏りを減らして神経への機械的ストレスを抑えます。
施術は必要なポイントを短時間で整え、過度な刺激は避けます。
そのうえで、座り方・立ち上がり・歩き方など日常動作を見直し、 再発予防まで見据えます。
関連： 腰痛／ ぎっくり腰／ 坐骨神経痛／ 腰椎椎間板ヘルニア／ 脊柱管狭窄症
痛む部位だけを揉みほぐしても、座圧の偏り・片側荷重・外旋優位の姿勢など日常の負担が変わらなければ、痛みやしびれは再発しやすくなります。
片側だけに体重が乗る・財布やスマホで圧が集中すると、梨状筋など外旋筋群に過負荷がかかります。まず座り方と荷物の位置から整えます。
つま先が常に外を向く・脚を組むクセは、臀部深層が硬くなりやすい要因。股関節の内外旋のバランスを取り戻します。
浅い胸呼吸で肋骨が動かないと、骨盤が固定され臀部に張力が集まりがち。呼吸×肋骨×骨盤の連動を回復します。
※長時間のマッサージは一時的に気持ち良くても、かえって体に負担をかけることがあります。
座り方・立ち上がり・歩行といった日常動作で、 神経に優しい体の感覚を身につけます。
座圧の偏りを減らし、外旋優位をならすフォーム を一緒に修正し、症状の軽減から再発予防へつなげます。
痛みの出る場面を共有し、姿勢・可動域・動作を確認。必要に応じて医療機関受診を提案します。
過敏な部位を避けつつ全体の連動を引き出すソフトな手技で、負担を減らします。
日常でラクに動けるようにするための体の感覚を、 マンツーマンで少しずつ身につけていただきます。
自己流では難しい部分も、専門的なサポートがあれば自然と習得できます。
一度で完璧にできなくても大丈夫です。小さな気づきを重ねることで、 毎日の生活で変化を実感できるようになります。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・練習（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋フォーム調整（約30〜50分） | 12,000円 |
「痛みが出るタイミング」や「つらさを感じる姿勢・動作」を教えてください。
豊見城市を中心に、沖縄南部をはじめ中部・北部からも多くの方にご来院いただいています。
