沖縄の「めがね先生の整体院」は、正しい体の使い方を覚えて、腰痛・肩こり・姿勢の歪みなどを根本から改善する整体です。
沖縄の「めがね先生の整体院」は、正しい体の使い方を覚えて、腰痛・肩こり・姿勢の歪みなどを根本から改善する整体です。
沖縄（那覇・糸満近く）でお尻の深部痛・太もも～ふくらはぎのしびれにお困りの方へ。
梨状筋症候群は、お尻の筋肉（梨状筋）付近で坐骨神経が刺激されて起こる状態です。腰椎由来（ヘルニア・脊柱管狭窄）との鑑別が重要なため、レッドフラッグがある場合は病院（整形外科）での検査を推奨します。重篤所見がなく、回復を早めたい／再発予防をしたい方は、当院の原因評価×整体と動作最適化がお役に立てます。
長時間座位や不良姿勢、反復動作で梨状筋が硬くなり、坐骨神経を刺激します。
股関節の内外旋バランスや骨盤の傾きで負担が集中し、症状を助長。
つま先の向きや体幹の使い方の偏りが、梨状筋の過活動につながります。
腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、仙腸関節障害など。必要に応じて医療機関で評価を。
こうした要因が絡み合うため、原因評価に基づく整体と動作の最適化が重要です。
放置すると座位耐性が低下し、運転・デスクワーク・家事に影響します。
かばい動作で他部位（腰・股関節・膝）への負担が増えます。
原因動作が残ると「良くなったり悪くなったり」を繰り返します。
当院では、丁寧な原因評価に基づき、筋・筋膜・関節の総合アプローチ（整体）と 歩き方・座り方・骨盤コントロールの再学習を組み合わせます。症状の軽減に留まらず、再発しにくい体の使い方を身につけます。
発症状況・座位時間・運動習慣を確認し、股関節可動域・筋力・神経学的所見などをチェック。
梨状筋・股関節周囲への介入だけでなく、体幹・下肢連鎖も含めて調整します。
つま先方向・骨盤角度・体幹の使い方を整え、梨状筋過活動を抑えるコツを習得。
自宅での簡単セルフケア、デスク環境の工夫、運転時の姿勢ポイントを共有します。
初期は週1目安で3～5回の集中ケアで変化を確認。落ち着いたら隔週→月1のメンテナンス整体で再発予防を図ります。
発熱・夜間痛、排尿異常、足の脱力などがあれば先に病院へ。重篤所見なしなら整体＋動作改善で根本ケア。
痛みの波に合わせて無理なく段階的に活動量を回復させていきましょう。
A. 坐骨神経痛は症状名、梨状筋症候群は梨状筋付近で神経が刺激される原因のひとつです。腰椎由来との鑑別が重要です。
A. レッドフラッグがある場合は病院が先です。重篤所見がなければ、整体と動作改善で回復促進と再発予防を進めます。
A. 個人差はありますが、座位・歩行の調整と整体の併用で初期3～5回で変化を実感される方が多いです。
