沖縄の「めがね先生の整体院」は、正しい体の使い方を覚えて、腰痛・肩こり・姿勢の歪みなどを根本から改善する整体です。
沖縄の「めがね先生の整体院」は、正しい体の使い方を覚えて、腰痛・肩こり・姿勢の歪みなどを根本から改善する整体です。
沖縄でマッサージや整体を探していて、どこに行けばいいか迷っていませんか。
受けた直後は軽くなるのに、数日で元に戻ってしまう——そんな経験がある方は、姿勢・呼吸・歩き方などの“体の使い方”から見直すことで、変化が長持ちしやすくなります。
当院では、やさしい全身整体に日常動作の改善を組み合わせ、戻りにくい体づくりを目指します。刺激は必要最小限。難しい宿題も最小限です。
マッサージはリラックスや一時的な疲労回復にはとても良い方法です。 ただ、繰り返す肩こりや腰痛といった慢性的なお悩みは、体の使い方を見直す整体で根本から改善することをおすすめします。
立ち方・歩き方・屈み方などの動作のクセが、同じ部位へ負担を集中させ、こりや痛みを繰り返します。
肩で息をする癖や腹圧の抜け、重心の偏りは、首肩〜腰の力みを固定化させます。
こっている所だけをほぐしても、原因となる使い方が変わらなければ戻りやすくなります。
通う回数が増え、時間もコストもかかりやすくなります。
肩→首→背中→腰…と範囲が広がり、睡眠や集中力にも影響します。
習慣化するほど、改善に時間がかかる傾向があります。
当院では、やさしい全身整体で緊張を緩めつつ、 姿勢・呼吸・歩き方・腹圧などを整え、戻りにくい体へ導きます。
姿勢・可動域・呼吸・重心の偏りをチェックし、優先順位をつけて整えます。
立つ・座る・歩くなど、日常動作で楽な使い方を即時に体感していただきます。
「ついでにできる」ワンポイントだけ。無理なく継続できる内容をお伝えします。
初期は週1目安で3〜5回の集中ケアで変化と戻りにくさを確認。 その後は隔週→月1〜2回へ移行し、良い状態の定着を図ります。
強い痛み・発熱・しびれ悪化などがあれば先に病院へ。重篤所見がなければ整体＋生活改善で根本ケア。
「受けた直後だけラク」を卒業し、日常で崩れにくい体へ。
A. 一時的にほぐすだけでなく、姿勢・呼吸・動作を整えることで負担の再発を防ぎ、戻りにくさを目指します。
A. 個人差はありますが、初期3〜5回で「体の軽さ」「呼吸のしやすさ」を実感される方が多いです。
A. こまめな立ち上がり・短時間ストレッチ・ゆっくり長めの呼吸・水分補給・睡眠リズムの見直しが有効です。
