沖縄県豊見城市めがね先生の整体院では、根本的改善を第一に考えた施術を行っています
沖縄県豊見城市めがね先生の整体院では、根本的改善を第一に考えた施術を行っています
２ヶ月前にダンスのレッスン中、左足首を捻挫しました。
当時は本番が近づいており、無理をしてリハーサルを続けました。
整形外科を受診しましたが、レントゲンでは骨に異常がないと診断されました。
医師からは、「痛みがあっても続けられるならやってもいいが、痛みがきちんと練習できないなら控えるべきだ」との指示を受け、痛みが我慢できる程度だったため練習を続けました。
整形外科ではレーザー治療を受けましたが、その効果については不明です。
自分が安静にせずに続けたことが原因かもしれませんが、未だに足首の痛みが消えずにいます。
つま先を伸ばすと痛みがあり、ジャンプも苦痛です。再び整形外科を受診したところ、「レーザー治療と足首のストレッチを続けるしかない」と言われました。
現在は週に１度、鍼治療を受けていますが、効果はそれほど感じられません。
この痛みと一生付き合わなければならないのでしょうか。
私はダンサーなので、将来に不安を感じています。
初めての怪我で、自分が甘く見ていたことを後悔しています。
ダンスで捻挫の後遺症が長引く理由はいくつか考えられます。
主な要因は以下の通りです。
ダンスは身体への負荷が高い運動であり、捻挫によって損傷を受けた組織に対する負荷が大きいことが挙げられます。
このため、十分な回復期間を経ずにダンスを再開すると、損傷した組織が再び負荷にさらされ、症状が悪化する可能性があります。
捻挫を経験した部位は、再度同様の負荷に対して脆弱な状態になります。
ダンスの動きによって足首などの負傷した部位に再びストレスがかかるため、再発や新たな損傷のリスクが高まります。
適切なリハビリテーションを行わない場合、損傷した組織が十分に回復せず、痛みや不快感が長引く可能性があります。
リハビリテーションには、筋力や柔軟性の回復、バランス感覚の向上、正しい姿勢や動作パターンの再学習が含まれます。
ダンスは身体のバランスが重要ですが、捻挫によって筋肉や関節のバランスが崩れることがあります。
これにより、身体の不均衡が生じ、捻挫の症状が長引く可能性があります。
捻挫の後遺症が長引くことで、ダンサーとしての活動に対する不安やストレスが増大することがあります。
精神的なストレスが身体的な症状を悪化させることがあります。
これらの要因により、ダンスで捻挫の後遺症が長引く可能性が高まります。
そのため、捻挫を経験したダンサーは、適切なリハビリテーションと身体のケアを重視し、怪我の再発や悪化を防ぐ努力が必要です。
そのような状況に対処するために、以下のようなアプローチが考えられます。
当院では、これらのアプローチに基づいた施術やアドバイスを提供できますので、ぜひご来院いただければと思います。
病院での検査やリハビリで効果が見られなかった場合でも、当院の整体施術が役立つ可能性があります。
内側靭帯の伸びきり以外にも、身体の他の部位に問題がある可能性も考えられます。
当院では丁寧に状態を評価し、最適なアプローチを提供します。
ダンサーの方々の身体の特性や負担を理解し、その方に合わせた施術プランを立てます。
身体のバランスを整え、痛みを和らげるための施術を行います。
痛みの改善だけでなく、再発を防ぐためのアドバイスやエクササイズも提供します。
日常生活での注意点や適切なストレッチ方法などを指導し、身体の健康維持をサポートします。
痛みを管理するためには、徹底的な評価と継続的な治療が必要です。
ダンスを再開する前に、完全に治癒するまで十分な時間をかけることが大切です。
当院では、ダンサーの方々の特別なニーズに焦点を当て、改善に向けて全力でお手伝いいたします。
ぜひ一度、ご来院ください。
正しい状態に完全に戻すためには、初めに続けて3～5回（1週間に1回のペース）の施術がおすすめです。
これは、短期間に集中して施術を行うことを指します。
人間の体は本来、正常な状態に戻ろうとする働きがあります。
しかし、歪みや不調が長く続くと、その歪んだ状態が「普通の状態」となり、これを治すには何度かの施術が必要です。
整体後も、体が元の状態に戻ろうとすることがあります。
この悪循環を断ち切り、良い状態を定着させるためには、初回から続けて3～5回（1週間に1回のペース）の施術が大切です。
改善が見られた後は、良い状態を維持するために月に1～2回程度のメンテナンス整体にシフトします。
初回施術から時間が空いてしまうと、身体が元の悪い状態に戻る可能性があるため、定期的なケアが重要です。
