反り腰のまま動く、座面が高すぎる/低すぎる、荷物の持ち上げで背中だけで頑張る——
こうしたクセが重なると、同じ場所に負担が集中しやすくなります。
反り腰姿勢で立つ・反る動作を繰り返すと、腰部に負担が集まりやすくなります。
股関節・肋骨・骨盤の連携が弱いと、動作のたびに腰だけが頑張りがち。
立ち仕事・長時間の座位・起き上がりなど、同じ場面での繰り返しが負担につながります。
※ 長時間の揉みほぐしは一時的な快感に留まり、かえって負担になる場合があります。
院内でマンツーマン。反り腰を避けて、股関節で姿勢を曲げるヒンジと連動する立ち方・歩き方を身につけます。
※ ご自宅では、ここで覚えたやり方を短時間だけ復習します（無理のない回数でOK）。
つらくなる場面を共有し、姿勢・可動域・動作を確認。必要に応じて医療機関をご案内します。
全身の連動を引き出して、腰が過剰に頑張らない土台づくりをします（無理な矯正なし）。
腰を反らない股関節ヒンジ・立ち座り・歩きをその場で練習。日常で続けやすいコツを持ち帰ります。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・コーチング（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋動きの調整（約30〜50分） | 12,000円 |
反ると痛い、立ち仕事でだるい、朝の起き上がりが怖い——腰のお悩みをお聞かせください。
豊見城市を中心に、沖縄南部をはじめ中部・北部からも多くの方にご来院いただいています。
