未来の健康は姿勢から始まります。
猫背や反り腰、巻き肩など、姿勢の悩みを根本から改善。
当院では短時間の施術（5～20分）と正しい体の使い方の指導を通じて、体のバランスを整え、日常生活で快適な動きを取り戻します。
① 猫背や反り腰、巻き肩など姿勢のお悩みを解消！
- 長時間のデスクワークで肩や腰がつらい
- 姿勢が悪いと周囲に指摘される
- 日常生活での疲労感が抜けない
- スポーツや運動時に体のバランスが気になる
- 肩こりや腰痛を繰り返している
猫背が気になる方は、こちらの猫背改善整体ページをご覧ください。
巻き肩が気になる方は、こちらの巻き肩改善整体ページをご覧ください。
② 姿勢が悪くなる原因とは？
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筋力不足：腹部や背中の筋肉が衰えると、体を正しく支えられなくなります。
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悪い習慣：長時間のスマートフォン使用や前かがみの姿勢が癖になる。
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ストレス：精神的な緊張が体に現れ、筋肉のバランスを崩します。
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体の使い方の癖：無意識に偏った動きを続けることで、骨格が歪む。
③ 悪い姿勢を放置するとどうなる？
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慢性的な痛み：肩こりや腰痛、頭痛などの原因に。
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運動能力の低下：体の柔軟性やパフォーマンスが低下。
- 見た目の悪化：姿勢が悪いと、印象にも影響。
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健康リスク：呼吸が浅くなり、全身の血流が悪化することも。
④ 当院のアプローチで姿勢改善を実現
短時間施術で即効性を実感
5～20分の施術で、筋肉や骨格のバランスを整えます。
根本改善を目指した体の使い方指導
日常生活で正しい体の使い方を学び、症状の再発を防ぎます。
個別プランの作成
一人ひとりに合わせたオーダーメイドの改善プランを提供。
メンテナンスで良い状態を維持
継続的なサポートで、健康的な姿勢を保ちます。
⑤ 料金と理想的な通院頻度
1回: 12,000円
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初めの3–5回（週1回ペース）で集中的に施術を行うことを推奨します。
- 改善後は月に1–2回のメンテナンスで良い状態を維持します。
正しい姿勢を身に着ける期間
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スポーツ経験者：短期間で姿勢の改善を実感
運動習慣がある方やスポーツ経験者は、体の感覚が鋭く、指導された正しい姿勢を日常生活で早く実践できるため、比較的短期間で変化を感じやすい傾向があります。
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長期間の姿勢の崩れ: 3～12ヶ月を目安に改善
デスクワークや長時間の前かがみ姿勢が続く方は、筋肉の使い方の癖を直し、バランスを整えるのに時間を要します。特に長年の姿勢の崩れがある場合、定期的な施術と日常的な意識改革が重要です。
コスト比較例
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一般的なマッサージ: 月5,000円 × 12ヶ月 =
60,000円（症状の一時緩和）
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当院: 根本改善で再発防止。
⑥ お客様の声
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Kさん（30代・女性）
「肩こりと猫背に悩んでいたのですが、施術と一緒に教わった簡単なエクササイズを日常的に取り入れることで、少しずつ姿勢が改善しました。以前は疲れやすく、夕方になると肩が重くなっていたのが、今では軽くなり、友人にも「姿勢がきれいになったね」と褒められるようになりました！」
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Mさん（10代・女性）
「部活動でバスケットボールをしているのですが、練習中に腰を痛めてしまい相談しました。施術だけでなく、プレー中の動きや姿勢についてもアドバイスをもらい、それを取り入れたことで、怪我の頻度が減り、動きに安定感が出てきました。おかげで、試合でも以前より自信を持ってプレーできています。」
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Zさん（20代・女性）
「デスクワークが多く、いつも夕方になると足のむくみと腰痛に悩んでいました。施術後、教えていただいた正しい体の使い方を実践したところ、体全体の巡りが良くなり、冷えやむくみが大幅に改善しました。最近はパンツスタイルでも脚がスッキリ見えるようになり、嬉しいです！」
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Bさん（40代・男性）
「仕事で長時間座りっぱなしの生活を続けていたため、腰痛と肩こりがひどくなり来院しました。短時間施術だけでなく、日常生活での正しい姿勢や体の使い方を丁寧に教えてもらい、それを意識して実践することで、今では痛みがほとんどなくなりました。仕事中の疲れも軽減し、集中力が上がった気がします。」
