「ひねった後から、しゃがみや階段で膝が痛む…」
――そんなお悩みに、日常動作から見直します。
当院は症状の背景にある 姿勢・重心・股関節/足の連動を整え、膝だけに頼らない動きへ導きます。
施術は必要なポイントだけを短時間で整えます。（長時間の揉みほぐしは行いません）。
そのうえで日常動作のトレーニングで回復促進と再発予防につなげます。
関連： 膝痛（総合）／ 変形性膝関節症／ 腸脛靭帯炎（ランナー膝）／ 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）／ 鵞足炎
筋肉の張りだけを揉みほぐしても、膝にねじれや衝撃が集中する動き方が変わらなければ、痛みや再発は起こりやすくなります。
股関節が使えないと膝主導のブレーキが増え、半月板に剪断ストレス。まず骨盤−股関節の使い方を整えます。
片足荷重・内股/ニーイン・足部アーチ低下は脛骨の過剰回旋を招きます。立ち方・歩き方から修正します。
腰や股関節・足との連動不足は膝一点への負担に。全身で減速・吸収できる使い方へ切り替えます。
※長時間のマッサージは一時的に気持ち良くても、かえって体に負担をかけることがあります。
回復が進みにくい・再発してしまう背景には、動作習慣が関与することが少なくありません。
当院では医療機関の指示に沿いながら、段階的負荷で 膝にやさしい減速・吸収を学習し、 日常〜スポーツへつなげます。
痛みのない範囲から始め、フォームが整えば自然と動きが楽になります。
病院での診断/指示内容を共有し、姿勢・可動域・動作を確認。必要に応じて医療機関受診を提案します。
過敏な部位を避けつつ全体の連動を引き出すソフトな手技で、膝への負担を減らします。
日常でラクに動けるようにするための体の感覚を、 マンツーマンで少しずつ身につけていただきます。
自己流では難しい部分も、専門的なサポートがあれば自然と習得できます。
一度で完璧にできなくても大丈夫です。小さな気づきを重ねることで、 毎日の生活で変化を実感できるようになります。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・練習（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋フォーム調整（約30〜50分） | 12,000円 |
「痛みが出るタイミング」や「つらさを感じる姿勢・動作」を教えてください。
豊見城市を中心に、沖縄南部をはじめ中部・北部からも多くの方にご来院いただいています。
