「ジャンプ・ダッシュ後にお皿の下がズキッと痛む…」
――そんなお悩み、ありませんか？
当院は症状の背景にある 呼吸・姿勢・重心・連動を整え、 膝だけに頼らない動きへ導きます。
施術は必要なポイントだけを短時間で整えます。（長時間の揉みほぐしは行いません）。
そのうえで日常動作のトレーニングで痛みの軽減と再発予防につなげます。
関連： 膝痛（総合）／ 腸脛靭帯炎（ランナー膝）／ 変形性膝関節症／ 鵞足炎／ 半月板損傷（保存療法後ケア）
筋肉の張りだけを揉みほぐしても、膝へ負担が集中する動き方や環境が変わらなければ、痛みの再発は起こりやすくなります。
太もも前側ばかりで踏ん張ると膝蓋腱に負担が集中。股関節と体幹の使い方から見直します。
片足荷重・内股傾向・足部アーチの低下は着地衝撃の吸収が弱くなり、膝前面へストレスが増えます。立ち方・歩き方から調整します。
膝だけでブレーキをかけるクセは再発の温床。股関節・骨盤・足が連動する使い方へ練習します。
※長時間のマッサージは一時的に気持ち良くても、かえって体に負担をかけることがあります。
痛みがなかなか治らなかったり、すぐに再発してしまうのは、 筋肉や関節そのものだけが原因ではありません。
体の使い方が悪いと、負担が積み重なり、 腱や滑走組織の炎症につながることがあります。
当院ではその使い方を見直し、 日常での正しい体の使い方を一緒に修正して、 膝にやさしい自然な動きを目指します。
痛みの出る場面を共有し、姿勢・可動域・動作を確認。必要に応じて医療機関受診を提案します。
過敏な部位を避けつつ全体の連動を引き出すソフトな手技で、膝前面の負担を減らします。
日常でラクに動けるようにするための体の感覚を、 マンツーマンで少しずつ身につけていただきます。
自己流では難しい部分も、専門的なサポートがあれば自然と習得できます。
一度で完璧にできなくても大丈夫です。小さな気づきを重ねることで、 毎日の生活で変化を実感できるようになります。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・練習（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋フォーム調整（約30〜50分） | 12,000円 |
「痛みが出るタイミング」や「つらさを感じる姿勢・動作」を教えてください。
豊見城市を中心に、沖縄南部をはじめ中部・北部からも多くの方にご来院いただいています。
