手首の痛みは、物を持つ動作やひねる動作などで 手首周囲に負担がかかることで起こることがあります。

繰り返しの動作や支え方の偏りにより、 手首に炎症や違和感が出ることがあります。

このような症状はありませんか？

・物を持つと手首が痛い
・ペットボトルのフタを開けると痛む
・手首をひねると鋭く痛い
・スマホ操作で痛みが出る
・抱っこで親指側が痛い
・病院では様子を見ると言われた

手首の痛みは「炎症型」「支持不安定型」「連動不全型」に分かれます。

手首の痛みは大きく3タイプに分かれます

なぜ手首が痛くなるのか

手首は末端の関節です。

肘や肩、体幹が不安定だと、 負担が手首に集中します。

単なる「使いすぎ」ではなく、 支え方や重心の問題が背景にあることも少なくありません。

当院の考え方

手首だけを強く揉む施術は行いません。

呼吸・足の三点支持・体幹の安定を整え、 手首に集中している負担を分散させます。

強い腫れや外傷が疑われる場合は 医療機関の受診を優先してください。

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実際のケース

30代女性／育児中の手首痛。
抱っこ動作で親指側に強い痛み。
体幹と重心を整理。
数回で日常動作の痛み軽減。
現在は再発予防で継続中。

※効果には個人差があります。

よくある質問

Q. 放置すると悪化しますか？
炎症が慢性化することがあります。
早期の整理が重要です。

Q. マッサージで治りますか？
一時的に楽になることはありますが、
根本改善には負担のかかり方の修正が必要です。

このような方に向いています

・再発を繰り返している
・育児や仕事に支障が出ている
・手術以外の方法を検討している

まずは状態を確認しませんか

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