腱鞘炎は、手首や指を繰り返し使うことで 腱と腱鞘に負担がかかり、痛みや動かしにくさが出ることがあります。

キーボード操作やスマートフォンの使用、 家事や育児などの反復動作により、 手首や指に炎症が起こることがあります。

このような症状はありませんか？

・手首や指を動かすと痛む
・朝にこわばりを感じる
・キーボード・スマホで痛みが出る
・重いものを持つと痛い
・育児や家事で負担が増す
・湿布やサポーターで一時的にしか改善しない

腱鞘炎は「炎症反応」だけでなく、「体の使い方の偏り」が重なって起こることが多い症状です。

腱鞘炎とは

腱鞘とは、腱の滑りを良くするトンネル状の組織です。
繰り返し動作や過負荷によって腱鞘が炎症を起こし、痛みや動きづらさが出ます。

特に手首は末端の関節であるため、
肘・肩・体幹の不安定さの影響を強く受けます。

腱鞘炎の主な特徴

• 動かすと局所的に痛む
• 動き始めに強い痛みが出る
• 同じ動作を繰り返すと悪化する
• 休むとやや軽減する

なぜなかなか治らないのか

炎症自体は落ち着いても、
負担のかかり方が変わらなければ再発します。

手首だけを安静にしても、
体幹や肩が不安定なままでは負担が集中します。

そのため当院では、
単なる局所ケアではなく「連動の整理」を行います。

当院の施術方針

強く揉む・無理に動かす施術は行いません。

呼吸の整理、足の三点支持、股関節の安定を整え、
手首への過負荷を分散させます。

腫れや外傷が疑われる場合は医療機関の受診を優先します。

関連ページ

手首全体の解説はこちら → 手首の痛み
親指側が強く痛む場合 → ドケルバン病

実際のケース

40代男性／デスクワーク増加後に発症。
肘と肩の不安定性を修正。
3回の施術で日常動作が大幅改善。

※効果には個人差があります。

このような方に向いています

・再発を繰り返している
・湿布や注射以外の方法を探している
・体の使い方から改善したい

まずは状態を確認しませんか

沖縄・豊見城市で腱鞘炎にお悩みの方はご予約ください。