膝だけでしゃがむ・膝が内に入る・つま先と向きがズレる――
こうしたクセが続くと、同じ場所に負担が集中しやすくなります。
股関節や足首を使わず、膝だけで曲がる・立つ・下りるの反復。
膝とつま先の向きがバラバラだと、膝の前に負担が集まりやすい。
階段の下り・深いしゃがみ・長時間座位の後の立ち上がりで悪化しやすい。
※ 長時間の揉みほぐしは一時的な快感に留まり、かえって負担になる場合があります。
院内でマンツーマン。膝にやさしいフォームを場面ごとに身につけます。
つらくなる場面を共有し、姿勢・可動域・動作を確認。必要に応じて医療機関をご案内します。
全身の連動を引き出し、膝に負担が集まりにくい土台を整えます（無理な矯正なし）。
しゃがみ・立ち上がり・階段のコツをその場で練習。日常で続けやすいポイントを持ち帰ります。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・コーチング（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋動きの調整（約30〜50分） | 12,000円 |
階段で痛い、しゃがみでズキッとする、立ち上がりがつらい——膝のお悩みをお聞かせください。
豊見城市を中心に、沖縄南部をはじめ中部・北部からも多くの方にご来院いただいています。
