沖縄で体幹を安定させる整体｜スポーツ・武道・舞の動きを改善

体幹が安定すると、動きが変わる！

「体幹を鍛えているのに、なぜか動きが安定しない…」

「武道の師範に『もっと軸を意識しろ』と言われるが、どうすればいいのかわからない…」

「スポーツのコーチに『体幹を強くしろ』と言われたけど、ジムの筋トレだけでは何か違う気がする…」

こうした悩みを抱えている方へ。

沖縄豊見城市にある「めがね先生の整体院」では、体幹を鍛えるのではなく、正しく使えるようにする整体と調整を行っています。

整体で体の歪みを整え、筋肉のバランスを調整することで、スポーツ・武道・舞のパフォーマンスが向上します。

① 体幹とは？筋トレではなく、使い方が重要！

「体幹＝筋トレで鍛えるもの」と思われがちですが、実際には体幹を正しく使えているかが重要です。

体幹の筋肉が適切に使えていないと、ジムでどれだけ筋トレをしても本来の効果が得られません。

沖縄豊見城市の「めがね先生の整体院」では、整体施術と体幹の調整を組み合わせることで、体幹の使い方を根本から改善します。

この3ステップで、「本当に使える体幹」を手に入れます。

どのくらいの頻度で通えばいいですか？: 最初の1〜2ヶ月は週1回の施術とトレーニングをおすすめします。その後は、習得度や体の状態に応じて調整します。
体幹トレーニングをやっているのに安定しないのはなぜ？A: 体幹トレーニングだけでは不十分な場合があります。筋力を鍛えても、それを適切に使えなければ意味がありません。整体で体の歪みを調整し、正しい使い方を身につけることが重要です。
遠方ですが、一度だけでも受ける価値はありますか？: 一度の施術で体幹の使い方が変わる感覚を体験することはできますが、それだけでは完全に習得するのは難しいです。本当に使いこなすためには継続的な指導が必要です。可能であれば複数回の整体をおすすめします。
ジムで筋トレをする前に整体を受けた方がいいの？: 体幹が正しく使えないまま筋トレをすると、間違った動作パターンが強化されることがあります。当院では「ジムでのトレーニングの準備としての整体」を推奨しています。

「体幹を鍛えているのに、動きが安定しない」と感じるなら、それは使い方が間違っている可能性があります。

沖縄豊見城市の「めがね先生の整体院」で、本当に使える体幹を手に入れ、スポーツ・武道・舞のパフォーマンスを向上させましょう！