沖縄・豊見城市で
猫背矯正を
お探しの方へ
猫背は、
「肩や腕の力みグセ」
によって定着していきます。
大切なのは、
背筋を無理に伸ばすことではなく、
体の使い方を整えることです。
猫背矯正は、
背中だけを押しても
根本改善にはつながりません。
一般的な猫背矯正では、 背骨を伸ばしたり、 胸を開いたりする施術が行われることがあります。
なお、 当院では背骨を強くひねったり、 ボキボキ鳴らすような矯正は行っていません。
なぜなら実際には、 肩や腕へ無意識に力が入り続けることで、 胸や前肩の筋肉が緊張し、 背中が丸まりやすくなっているケースも少なくないからです。
その状態で、 マッサージやストレッチだけを続けても、 日常の体の使い方が変わらなければ、 再び猫背へ戻りやすくなります。
当院では、 猫背を単純な「姿勢の形」ではなく、 呼吸・支持・体の使い方として整理していきます。
WORRY
こんなお悩みありませんか？
- 背中が丸まって見える
- 頭が前へ出ている
- 写真を見ると姿勢が悪い
- 巻き肩も気になる
- デスクワーク中に崩れる
- スマホを見る時間が長い
- 猫背矯正へ行っても戻る
- 肩こりや首こりもある
CAUSE
猫背が定着する理由を
図でまとめます
肩や腕へ力が入り続けると、 小胸筋など胸側の筋肉が緊張し、 背中が丸まりやすくなります。
その状態で、 パソコン・スマホ・荷物を持つ動作などが続くことで、 猫背が日常のクセとして定着していきます。
ABOUT
猫背とは
猫背は、 背中が丸まり、 頭が前へ出やすくなっている状態です。
特に、 肩や腕へ力が入り続けると、 胸側の筋肉が緊張し、 背中が自然に丸まりやすくなります。
さらに、 呼吸の浅さや、 足裏・股関節で支えられていない状態が重なることで、 姿勢が固定されやすくなります。
CONCEPT
「背筋を伸ばす猫背矯正」
とは考えていません
一般的な猫背矯正では、
背中を伸ばしたり、胸を開くことが重視される場合があります。
また、背骨を強くひねったり、ボキボキと音を鳴らす矯正が行われることもあります。
ですが、こうした「形だけを整える」アプローチでは、
日常の体の使い方が変わらなければ、
再び同じように丸まりやすくなります。
当院では、背骨を鳴らすような強い矯正は行いません。
瞬間的な変化よりも、肩や腕へ力が入り続けるクセを整理し、
呼吸・支持・体幹・股関節の使い方を整えることを重視しています。
無理に良い姿勢を作るのではなく、
自然に丸まりにくい状態へ戻れる体を目指します。
BENEFIT
当院の猫背矯正で
期待できる変化
FAQ
よくあるご質問
猫背矯正はボキボキしますか？
強い矯正は行いません。
呼吸や支持を整えながら、
自然に姿勢が安定しやすい状態を目指します。
ストレッチだけでは改善しませんか？
ストレッチで一時的に緩むことはありますが、
日常の使い方が変わらなければ、
再び同じ状態へ戻りやすくなります。
姿勢を意識しても戻るのはなぜですか？
無意識の体の使い方が変わっていないと、
元の動きへ戻りやすくなるためです。
当院では、
体の使い方から整理していきます。
何回くらい通えばいいですか？
猫背が長期間続いているほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
COLUMN
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