沖縄・豊見城市で
シーバー病・子どものかかとの痛みに
お悩みの方へ
走るとかかとが痛い。
ジャンプ後に痛みが出る。
休むと楽だけど、練習を再開すると戻る。
そう感じていませんか?
子どものかかとの痛みで大切なのは、
かかとだけを見ることではありません。
走る・跳ぶ・着地する動作を確認し、
かかとへ負担が集中しにくい状態を目指します。
POINT
当院の体の見方
CHECK
子どものかかとの痛みを、
動き方から見直す理由
子どものかかとの痛みは、
痛い場所だけでなく、
動き方まで見ることが大切です。
シーバー病は、 踵骨骨端症とも呼ばれ、 成長期の子どもに起こりやすいかかとの痛みです。
サッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上など、 走る、跳ぶ、止まる動きが多い競技では、 かかとへ負担がかかりやすくなります。
ただし、 痛い場所だけを見ていると、 着地の仕方や重心のかけ方、 足首・股関節の使い方によって、 かかとへ負担が集まっていることを見逃しやすくなります。
そのため、 休んで一時的に痛みが落ち着いても、 かかとへ負担が集中する体の使い方が残っていれば、 練習再開後に痛みを繰り返しやすくなります。
WORRY
こんなお悩み
ありませんか?
- 走るとかかとが痛くなる
- ジャンプや着地のあとにかかとが痛む
- 練習後に足を引きずることがある
- かかとを押すと痛がる
- 休むと楽になるが、再開すると痛みが戻る
- 成長痛と言われたが、このままで良いのか不安
ABOUT
シーバー病・踵骨骨端症とは
シーバー病は、 セーバー病とも呼ばれる、 成長期に起こりやすいかかとの痛みです。
成長期のかかとの骨はまだ発達途中で、 アキレス腱や足底からの引っ張り、 走る・跳ぶ時の衝撃によって負担を受けやすい状態です。
特に、 練習量が増えた時期や、 ダッシュ・ジャンプ・切り返しが多い競技では、 かかとへ繰り返し負担がかかりやすくなります。
そのため、 シーバー病・子どものかかとの痛みでは、 かかとの状態だけでなく、 なぜかかとへ負担が集まっているのかを確認することが大切です。
CONCEPT
「休めば良くなる」
だけでは
終わらせません
痛みが強い時期には、 練習量の調整や休息が必要になることがあります。
ただし、 休んで痛みが落ち着いても、 同じ走り方や着地のクセが残っていれば、 再開後にかかとへ負担が集まりやすくなります。
大切なのは、 かかとだけを休ませることではなく、 股関節・足首・体幹を使って負担を分散できる状態を作ることです。
当院では、 かかとだけを見るのではなく、 競技動作の中で負担が集中しにくい体の使い方を確認していきます。
BENEFIT
当院の
アプローチで
期待できる変化
CASE
実際に多い
子どものかかとの痛みのケース
症状
小学生のスポーツ選手。練習中のダッシュやジャンプ後に、 かかとの痛みを感じやすい状態でした。
これまでの経過
数日休むと痛みは落ち着くものの、 練習を再開すると同じようにかかとの痛みが戻りやすいとのことでした。
体の状態
初回では、 かかとの痛みだけでなく、 着地時に足首が硬く使われていることや、 股関節を使いにくい動きを確認しました。
当院で行ったこと
かかとだけを見るのではなく、 体の緊張をやさしくゆるめたうえで、 足首・股関節を使った着地や、 かかとへ負担が集中しにくい動きを練習しました。
変化
回数を重ねることで、 練習後のかかとの痛みが軽くなり、 走る・跳ぶ動きも安定しやすくなってきました。
FAQ
よくあるご質問
シーバー病は自然に良くなりますか?
成長にともなって落ち着く場合もあります。
ただし、走る・跳ぶ・着地する動作の中で、
かかとへ負担が集中している場合は、
練習再開後に痛みを繰り返すことがあります。
成長期だから仕方ないと決めつけず、
体の使い方を確認することが大切です。
セーバー病とシーバー病は違いますか?
同じ状態を指して使われることが多い呼び方です。
医学的には踵骨骨端症と呼ばれることもあります。
当ページでは、一般的に検索されやすい
シーバー病・セーバー病の両方の表記を使っています。
競技は完全に休ませた方がいいですか?
痛みが強い場合や、歩行でも痛みがある場合は、
練習量の調整が必要になることがあります。
ただし、状態によっては、
できる範囲で動作を見直しながら、
競技復帰を目指していくこともあります。
病院で検査を受けた方がいいですか?
強い痛みが続く場合や、
腫れが強い場合、
歩くのもつらい場合は、
まず整形外科で状態を確認することをおすすめします。
当院では、医療機関で大きな問題がないと確認された後の、
体の使い方や負担のかかり方を見直していきます。
強く押したりボキボキしますか?
強い刺激やボキボキする施術ではありません。
成長期の体に負担をかけないように、
体の緊張をやさしくゆるめながら、
かかとへ負担が集中しにくい動きを確認していきます。
何回くらい通えばいいですか?
痛みの強さや、
負担のかかる動き方が続いていた期間によって変わります。
長く続いた体のクセは一度では安定しにくいため、
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
根本的に改善していくには、継続した通院が必要になることがあります。
CONTACT
かかとだけでなく、
体の使い方から見直します
シーバー病・子どものかかとの痛みは、
成長だけでなく、走る・跳ぶ・着地する動きとも関係します。
競技を続けるために、負担が集中しにくい体を目指します。
沖縄・豊見城市で シーバー病・子どものかかとの痛みにお悩みの方は、 ご予約のうえご来院ください。