沖縄・豊見城市で
股関節痛・つまり感に
お悩みの方へ
股関節の痛みは、
股関節だけを見ても
変わりにくいことがあります。
大切なのは、
「股関節に負担が集まる使い方」
を見直すことです。
CAUSE
股関節痛が続く理由を
図でまとめます
股関節だけに負担が集まり続けると、 立ち上がりや歩行時の痛み、 曲げた時のつまり感につながりやすくなります。
股関節痛は、
「股関節そのもの」だけが原因とは
限りません。
立ち上がる時の痛み、 歩き始めの違和感、 曲げた時のつまり感は、 股関節だけでなく、 足のつき方・骨盤の傾き・お尻や体幹の使い方が関係していることがあります。
ただし、 股関節の痛みやつまり感の背景には、 関節唇損傷、変形性股関節症、大腿骨頭壊死など、 医療機関での確認が必要な状態が隠れていることもあります。
そのため、 強い痛み・急な悪化・安静時の痛み・歩行が困難な場合は、 まず整形外科での検査を優先してください。
検査で大きな異常がないにもかかわらず症状が続く場合は、 股関節へ負担が集中する体の使い方を 見直すことが大切です。
WORRY
こんなお悩み
ありませんか？
- 立ち上がる時に股関節が痛い
- 歩き始めに股関節がつらい
- 長く歩くと股関節がだるくなる
- あぐらがかきづらい
- 股関節を曲げるとつまる感じがする
- レントゲンでは大きな異常はないと言われた
ABOUT
股関節痛とは
股関節は、 体重を支えながら、 歩く・立つ・しゃがむ・階段を上るなど、 日常の多くの動きに関わる関節です。
股関節への負担が続くと、 立ち上がりや歩行時の痛み、 可動域の制限、 曲げた時のつまり感が出やすくなります。
特に、 足の三点支持が崩れていたり、 お尻や体幹で体を支えにくくなっていると、 股関節だけで無理に体を受け止める形になりやすくなります。
CONCEPT
「股関節だけを整えれば良くなる」
とは考えていません
股関節痛は、 股関節だけをゆるめても 根本的には変わりにくいことがあります。
同じ体の使い方が続けば、 立つ・歩く・しゃがむたびに、 股関節へ再び負担が集中するからです。
大切なのは、 股関節だけを見ることではなく、 足・股関節・体幹が連動して 体重を支えられる状態を作ることです。
当院では、 強く押したり無理に動かしたりするのではなく、 「股関節へ負担が集中しにくい状態」 を目指していきます。
BENEFIT
当院のアプローチで
期待できる変化
CASE
実際に多い
股関節痛のケース
症状
50代女性。立ち上がりや歩き始めに、 股関節の前側に痛みを感じやすい状態でした。
これまでの経過
痛みが出るたびにストレッチをしていましたが、 数日すると同じように股関節の痛みやつまり感が戻りやすいとのことでした。
体の状態
初回では、 股関節そのものだけでなく、 足のつき方の偏りや、お尻で体を支えにくい使い方を確認しました。
当院で行ったこと
施術で体のこわばりをゆるめたうえで、 股関節へ負担が集中しにくい立ち方や歩き方を練習しました。
変化
回数を重ねることで、 立ち上がりや歩き始めの痛みが軽くなり、 日常でも股関節に負担がかかりにくくなってきました。
FAQ
よくあるご質問
股関節のつまり感とは何ですか？
股関節の中に何かが入り込んでいる、 という意味ではありません。 股関節を曲げたり、しゃがんだりした時に、 前側や奥で引っかかるように感じる状態を 「つまり感」と表現することがあります。 検査で大きな異常がない場合は、 体重の乗せ方や股関節まわりの使い方が関係していることがあります。
病院では異常なしと言われたのに違和感があります
検査で大きな異常がない場合でも、 立ち方や歩き方の中で股関節へ負担が集中し、 痛みやつまり感が出ることがあります。 当院では、 体の使い方を確認しながら、 股関節へ負担が集中しにくい状態を目指します。
変形性股関節症でも対応できますか？
変形そのものを整体で戻すことはできません。 ただし、 股関節へ負担が集中しにくい体の使い方を身につけることで、 日常動作の負担を減らせる場合があります。 強い痛みや進行が疑われる場合は、 医療機関での確認を優先してください。
強く押したり無理に股関節を動かしますか？
強い刺激や無理な可動域訓練ではなく、 体の緊張をゆるめながら、 股関節へ負担が集中しにくい動き方を整えていきます。
何回くらい通えばいいですか？
体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
沖縄・豊見城市で 股関節痛や股関節のつまり感にお悩みの方は、 ご予約のうえご来院ください。