呼吸・体幹

腹式呼吸と胸式呼吸、どちらが正しい？ 呼吸を体の仕組みから考える新着!!

「正しい呼吸は腹式呼吸」と聞いたことはありませんか？
腹式・胸式という分け方だけでは見えにくい、呼吸の仕組みと体の使い方を整理します。