四十肩・五十肩は、同じように腕が上がらないように見えても、中身は人によって違います。 痛み・硬さ・力みの違いから、回復の進み方に差が出る理由を解説します。
フォームが崩れると、体の一部に負担が集中します。 スポーツのケガと体の使い方の関係を解説します。
一度良くなったのに、また同じ場所が痛くなる。 スポーツ障害が繰り返される原因は「体の使い方」にあります。 再発する仕組みを分かりやすく解説します。
