姿勢・体の使い方

なぜ肩こり・腰痛が治らない？鍵は運動連鎖にある

何度も肩や腰を揉んでいるのに戻る。
それは「硬さ」の問題ではないかもしれません。
本当に整えるべきは“力の通り道”です。