スポーツパフォーマンス向上を目指すあなたへ

競技でより良い結果を出したい、自己ベストを更新したい。

その目標を達成するためには、単なる筋力トレーニングだけでは不十分です。

沖縄県豊見城市の「めがね先生の整体院」では、「効率的な体の使い方」と「正しいフォーム」に重点を置き、アスリートの潜在能力を引き出すお手伝いをしています。

① 体の使い方を最適化

スポーツパフォーマンスを向上させるには、次の要素が欠かせません。

• フォームの最適化
  無駄な動きを削減し、動作効率を向上させます。
• 連動性の強化
  体全体がスムーズに連動することで、パワーとスピードを最大限に引き出します。
• 体幹の安定性
  競技中のブレを防ぎ、正確な動作を可能にします。
• 柔軟性と可動域の向上
  怪我を防ぎ、パフォーマンスの限界を引き上げます。

当院では、これらの要素を統合した指導と施術を提供し、競技力向上をサポートします。

② こんな方におすすめ

• 試合でベストパフォーマンスを発揮したい方
• フォームを改善して効率的に動きたい方
• 特定の競技で結果を伸ばしたい方
• 試合後の疲労を軽減したい方
• 競技復帰後のパフォーマンス向上を目指す方

③ 当院のトレーニング内容

• フォーム改善セッション
  バイオメカニクスに基づき、競技に最適なフォームを習得します。
• 体幹トレーニング
  体幹の安定性を高め、動作の効率化とパワー向上を図ります。
• 柔軟性と可動域向上
  ストレッチやモビリティエクササイズで柔軟性を向上させ、怪我を予防します。
• スポーツ別トレーニングプログラム
  各競技に特化した指導を行い、必要なスキルを強化します。

④ 成果が期待できる競技例

• 陸上競技（短距離・長距離）
  効率的なランニングフォームでタイムを短縮。
• ゴルフ
  正しいスイングフォームで飛距離と精度を向上。
• サッカー・バスケットボール
  素早い動きと安定したパス・シュートの精度を実現。
• テニス・卓球
  スムーズな動きでラリーのスピードと正確性を強化。
• 野球・ソフトボール
  投球や打撃フォームを改善し、パフォーマンスを最大化。

⑤ お客様の声

• ゴルフプレーヤー Aさん | 豊見城市
  「スイングが安定し、飛距離が20ヤード伸びました!試合のスコアも大幅に向上しました。」
• 短距離走選手 Mさん | 那覇市
  「体幹トレーニングのおかげでスタートダッシュが格段に速くなり、記録を更新できました。」
• サッカー選手 Yさん | 宜野湾市
  「体の使い方を意識することで、パスやシュートの精度が上がり、試合での評価が高まりました。」

⑥ 施術の流れ

初回カウンセリング

現在の課題や目標をお聞きし、改善プランを立てます。

身体のチェック

筋力や柔軟性、姿勢、動作を評価し、改善ポイントを特定します。

施術とトレーニングセッション

必要な施術を行い、競技に合わせたトレーニングを実施します。

継続的なアドバイス

自宅で行えるエクササイズや次のセッションまでのポイントをお伝えします。

⑦ よくある質問