「前かがみや持ち上げで背中・腰が不安」
「背中が丸まりやすく、身長が低くなった気がする」
施術は必要なポイントだけを短時間で整えます。（強い刺激やボキボキは行いません）
関連： 腰痛／ 姿勢改善／ ジムやトレーニングの準備／ 運動器の健康チェック／ 脊柱管狭窄症
一時的な筋ほぐしだけでは、呼吸・姿勢・荷重のかけ方が変わらず、再び背骨に負担が偏りがちです。
丸めた姿勢での持ち上げ・掃除・洗顔などは背骨の一点に力が集中。股関節ヒンジの習得で分散します。
胸郭が動かないと胸腰移行部に負担。呼吸×肋骨×骨盤の連動から整えます。
脚や殿筋の働きが弱いと腰で代償。荷重の受け方と軸を学び直します。
※ 強い痛み・夜間痛の増悪などがある場合は施術を行いません。
日常の使い方を整えることで“背骨にやさしい動き”を身につけます。次のような場合は病院での評価もご検討ください。
※ 診断・薬物療法・骨密度（DXA）などの医療的対応は病院の領域です。
姿勢・可動域・呼吸・基本動作（ヒンジ／スクワット）と、日常の困りごと（持ち上げ・寝起き・階段など）を確認します。
過敏部位を避けつつ、胸郭〜背部〜骨盤周囲の滑走と連動をやさしく引き出し、背骨の負担を減らします。
家事・仕事・外出で続けやすい小さなコツに落とし込み、日常で再現できる形にします。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・練習（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋フォーム調整（約30〜50分） | 12,000円 |
普段の前かがみ・持ち上げ・寝起きで気になる動作をお聞かせください。
豊見城市を中心に、沖縄南部をはじめ中部・北部からも多くの方にご来院いただいています。
