沖縄の「めがね先生の整体院」は、正しい体の使い方を覚えて、腰痛・肩こり・姿勢の歪みなどを根本から改善する整体です。
沖縄の「めがね先生の整体院」は、正しい体の使い方を覚えて、腰痛・肩こり・姿勢の歪みなどを根本から改善する整体です。
生理痛やPMS（月経前症候群）は、多くの女性が抱える悩みですが、生活習慣や体のケアによって症状が和らぐことがあります。
機能性月経困難症（子宮や卵巣に明らかな異常がないタイプの生理痛）に対しては、血流の改善やリラクゼーションが症状の軽減に寄与する可能性があります。
特に、生理痛の原因の一つである 骨盤周辺の血行不良や筋肉の緊張を和らげることは、不快な症状の緩和に役立つことがあります。
また、PMSに関しても、ストレス緩和や自律神経のバランスを整えることで、気分の浮き沈みや体のだるさが和らぐ可能性があります。
ただし、子宮内膜症や子宮筋腫などの器質性月経困難症の場合は、医療機関での診断と治療が必要となります。
気になる症状がある場合は、まずは専門医に相談することをおすすめします。
整体に加えて、以下の習慣を意識することで、より快適な状態を目指せます。
当院では、最初の3～5回を1週間に1回のペースで受けることを推奨しています。
これは、短期間で集中的に施術を受けることで、体の状態を整えやすくするための目安です。
ただし、効果には個人差があるため、ご自身の体の変化を見ながら調整することが大切です。
その後は、良い状態を維持するために、月1～2回のメンテナンス施術をおすすめしています。
整体は、生理痛やPMSの根本治療ではありませんが、血流改善やリラックスを通じて、不調の軽減をサポートできる可能性があります。
まずは、ご自身の症状に合った方法を試しながら、無理のない範囲でケアを続けてみましょう。
