骨盤の不安定さでお悩みの方へ
当院の骨盤矯正は、施術時間5?20分で、骨盤の調整を行います。
その後、正しい体の使い方を丁寧に指導し、根本改善を目指します。
短期間で効果を実感される方もいれば、じっくり時間をかけて改善する方もいますが、痛みや不調を繰り返さない身体を目指す価値ある投資です。
① 産後ケアや骨盤矯正を必要とするこんなお悩み
- 姿勢が悪いと感じる
- 背中や腰が疲れやすい
- 産後の体型や骨盤周りの違和感がある
- 股関節の動きが悪い、または大転子が目立つ
- 慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる
- 足のむくみや不安定感を感じる
- 他の整体やマッサージでは根本的な改善が見られない
② 骨盤の不安定さが引き起こす問題
骨盤の位置が不安定になる原因
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筋肉のアンバランス: 殿筋や股関節周りの筋力低下
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悪い姿勢: 長時間の座り仕事や片側に体重をかける癖
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ホルモンバランスの影響:
特に産後は骨盤周りの筋肉が緩みやすい
- 生活習慣: 運動不足やストレスによる筋肉の硬直
放置するとどうなる？
- 姿勢の悪化: 猫背や反り腰が定着
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関節や筋肉への負担増加: 股関節や膝の痛みにつながる
- 慢性的な不調: 腰痛、肩こり、内臓機能の低下
早期のケアでこれらの症状を防ぐことができます。
③ 当院の骨盤ケアで不安定さを改善
症状の原因を徹底分析
丁寧なカウンセリングと身体のチェックで骨盤の不安定さの背景を明らかにします。
個別施術プランの作成
筋肉や関節の状態に合わせたオーダーメイドのアプローチを提供します。
骨盤と全身のバランス調整
骨盤を中心に全身の筋肉バランスを整え、不安定さを解消します。
筋力強化と自己ケア指導
施術後に殿筋や体幹を鍛えるエクササイズを指導。正しい感覚を体に覚えさせます。
当院では、施術後に「正しい感覚」を身につけ、日常生活で再発を防ぐことを重視しています。
④ 料金と理想的な通院頻度
1回: 12,000円
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初めの3–5回（週1回ペース）で集中的に施術を行うことを推奨します。
- 改善後は月に1–2回のメンテナンスで良い状態を維持します。
正しい骨盤の使い方を習得する期間
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産後の方: 3～6ヶ月で体型の改善を実感
出産後は骨盤周辺の筋肉や靭帯が緩んでいるため、正しい使い方を学び、適切なトレーニングを行うことで、3～6ヶ月程度で体型の改善を実感しやすい傾向があります。ただし、産後の状況により個人差があります。
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慢性的な姿勢の崩れ: 6ヶ月～1年で安定感を取り戻す
長期間にわたる姿勢の崩れや筋力不足がある場合、骨盤の安定には時間が必要です。特に腰や骨盤周りの筋肉の癖を修正し、バランスを整えるには6ヶ月～1年程度を目安に、施術と適切なエクササイズを継続することが重要です。
骨盤の安定は体全体のバランスに直結しており、日常生活での負担軽減や姿勢の改善、さらに将来的な健康維持において欠かせない重要なステップです。
コスト比較例
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一般的なマッサージ: 月5,000円 × 12ヶ月 =
60,000円（症状の一時緩和）
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当院: 根本改善で再発防止。
⑤ お客様の声
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Sさん（30代）
「教えていただいたエクササイズを毎日続けることで、産後の腰痛が改善し、骨盤周りがすっきりしてきました。動きやすさを実感しています。」
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Oさん（40代）
「普段の姿勢や動きを意識するようになり、歩くのが楽になりました。疲れにくい体になったことで、家事や仕事も快適にこなせています。」
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Cさん（50代）
「教えてもらったセルフケアを実践しているうちに、体が軽くなり、日常の動作がスムーズになりました。短時間の施術とアドバイスがとても効果的です。」
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Yさん（20代）
「デスクワーク中の姿勢を意識するようになり、腰の負担が減りました。教えてもらった簡単なセルフケアのおかげで、体調がどんどん良くなっています。」
