リンパを正しく流す

① リンパって何？

リンパ（lymph） は体内を巡る大切な液体で、老廃物の排出や免疫機能のサポートに欠かせません。

しかし、ストレスや不摂生な生活習慣によってリンパが滞ると、体調不良や様々な不調が現れることがあります。

② リンパが滞るとどうなる？

リンパの滞りは免疫機能低下、浮腫（むくみ）、炎症の引き起こし、さらには慢性的な疾患のリスク増加につながります。

健康な体と心を保つためには、リンパの流れをスムーズに保つことが重要です。

③ 優しい圧でリンパの流れを改善

リンパは優しい刺激に敏感で、強い力は必要ありません。

強い力でのリンパマッサージのデメリット

組織への損傷

強い力でのリンパマッサージは、周囲の組織や血管に対して損傷を与える可能性があります。

特に、過度な力が加わると組織が損傷し、炎症や痛みの原因となります。

浮腫の悪化

適切でない力のマッサージは、逆に浮腫（むくみ）を悪化させる可能性があります。

強い力で圧迫されると、余計な水分が組織にたまりやすくなります。

体へのストレス

強い力は体に対する負担となり、ストレスをかけることがあります。

これは、リラックスが求められるリンパマッサージの目的に反する可能性があります。

そのため、リンパの流れを改善する際には、優しい力を用いたり、ストレッチや軽い刺激を組み合わせたりすることが重要です。

当院では、心地よい圧を用いてリンパの流れを改善します。

施術は身体の状態に合わせ、お客様に負担なく受けていただけます。

④ 理想的な通院頻度は？

正しい状態に完全に戻すためには、初めに続けて3～5回（1週間に1回のペース）の施術がおすすめです。

これは、短期間に集中して施術を行うことを指します。

人間の体は本来、正常な状態に戻ろうとする働きがあります。

しかし、歪みや不調が長く続くと、その歪んだ状態が「普通の状態」となり、これを治すには何度かの施術が必要です。

この悪循環を断ち切り、良い状態を定着させるためには、初回から続けて3～5回（1週間に1回のペース）の施術が大切です。

改善が見られた後は、良い状態を維持するために月に1～2回程度のメンテナンス整体にシフトします。

初回施術から時間が空いてしまうと、身体が元の悪い状態に戻る可能性があるため、定期的なケアが重要です。