「腰や背中が張る」「肩がこる」「寝返りや起き上がりがつらい」――そんなお悩みに。
当院は姿勢・呼吸・重心・連動を整え、横向き・仰向け・座位を中心に日常の基本動作から見直します。
施術は必要なポイントだけを短時間。そのうえで毎日続けられる“楽な姿勢”の作り方を一緒に確認します。
関連： 産後整体・産後骨盤矯正／ 腰痛／ 肩こり
一時的なもみほぐしだけでは、呼吸の浅さや重心の崩れ、同じ姿勢の継続が変わらず、負担が戻りやすくなります。
胸だけで吸う呼吸が続くと、首や肩に力が入りやすくなります。 呼吸・胸郭・骨盤の位置関係を整え、楽に息を出し入れできるようにします。
片側に寄る・反り腰になるなどで腰や骨盤に負担が集中。足の三点支持と骨盤の安定で分散。
座位・立位が続くとこわばりが固定化。楽な座り方・立ち方・寝返りを覚えて日常で再現。
※長時間のマッサージは一時的に気持ち良くても、かえって体に負担をかけることがあります。
「その場で楽」だけでなく、家で再現できるやり方を一緒に確認します。
困る局面（座る・立つ・寝返り・家事など）・週数・体調を共有。姿勢・可動域・動作を確認し、安全な範囲を見極めます。
横向き・仰向け・座位で行うやさしい手技で、背中・肩・骨盤まわりのこわばりを緩めます。
その日から続けやすいポイントをお伝えし、体の感覚の変化を一緒に確認します。
| メニュー | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回 | カウンセリング・検査・施術・使い方の確認（約50分） | 12,000円 |
| 2回目以降 | 状態に応じた施術＋体の使い方の調整（約30〜50分） | 12,000円 |
どのような妊娠中のお悩みがあるかお聞かせください。
豊見城市を中心に、沖縄南部〜中部・北部からもご来院いただいています。
