沖縄・豊見城市で
武道の体の使い方を
見直したい方へ
力を入れているのに、うまく伝わらない。
「もっと力を抜いて」と言われても分からない。
動作の途中で体が固まる。
同じところばかり疲れる。
技そのものではなく、
その技を行っているときに
体がどう使われているか
を確認します。
WORRY
武道の動きで、
こんなことが気になりませんか？
- 稽古で「力みすぎ」「もっと力を抜いて」と言われる
- 力を入れているのに、相手や道具へうまく伝わらない
- 肩・腕・腰・脚など、いつも同じところばかり疲れる
- 上半身と下半身が別々に動いている感じがする
- 足運びと上半身の動きがうまくつながらない
- 重心や体の支え方がこれでよいのか分からない
- 動作の途中で体が固まり、スムーズに動けない
- 力を抜こうとすると、今度は動きにくくなる
- 痛みよりも、体の使い方そのものを一度見てほしい
CONCEPT
技を教えるのではなく、
技を行う「体」を見ます
空手・剣道・弓道・なぎなたなど、 武道にはそれぞれの競技や流派に技術があります。
当院は、 その技術や型の正解を教える道場ではありません。
見ていくのは、 その動作をしているときに、 どこへ力が入り、どのように体を支え、 全身がどうつながって動いているか という部分です。
稽古で教わっている技を変えるのではなく、 その技を行うための体の使われ方を 整体の視点から確認します。
CHECK
武道の動きで
確認する主なポイント
MARTIAL ARTS
空手・剣道・弓道・なぎなたなど、
武道ごとの動きも確認します
種目によって技は違っても、 力み・重心・呼吸・足元・体幹と手足のつながりなど、 体の使われ方という視点から確認できます。
空手
突き・蹴りや移動の中で、 肩や腕、脚など一部分だけが頑張っていないか、 重心移動や体幹と手足のつながりを確認します。
剣道
構えや素振り、踏み込みなどの動きで、 肩や腕へ必要以上に力が入っていないか、 上半身と下半身がどうつながっているかを確認します。
弓道
弓を引く技術そのものではなく、 動作の中で肩や腕だけに力が集中していないか、 呼吸や体の支え方、全身のつながりを確認します。
なぎなた
足運びと上半身の動き、 重心移動や力みなどを見ながら、 体全体がどのように使われているかを確認します。
柔道・柔術
動き出しや相手と組んだときに、 腕や上半身だけで頑張っていないか、 足元・体幹・手足のつながりを確認します。
その他の武道
ここに挙げていない武道でも、 競技技術の指導ではなく、 その動作を行う体の使い方という視点からご相談いただけます。
APPROACH
気になる動きを見ながら、
体の使われ方を確認します
まず立ち方や歩き方、 関節の動き、力の入り方など、 今の体の状態を確認します。
武道の中で特に気になる動作がある場合は、 院内で無理なく再現できる範囲で動いていただき、 そのときの重心や力み、体のつながりを見ていきます。
必要に応じて体に負担の少ない施術を行い、 その後にもう一度動きを確認します。
そのうえで、 余計な力が入りにくく、 今の体で取り入れやすい使い方 を一緒に練習します。
BODY MOVEMENT
武道に限らず、
体の使い方そのものを見ています
当院では、
立つ・歩く・力を抜く・全身をつなげて動く
といった基本的な体の使い方も確認します。
武道の動きだけを切り取るのではなく、 普段の立ち方や歩き方も含めて見ることで、 その方にどのような使い方の特徴があるのかを整理していきます。
当院の「体の使い方・身体操作」について詳しく知りたい方は、 体の使い方・身体操作のページ もご覧ください。
FAQ
よくあるご質問
武道の技やフォームを教えてもらえますか？
競技や流派の技術そのものを指導する場所ではありません。
その技や動作を行っているときに、
重心・力み・呼吸・足元・全身のつながりなど、
体がどう使われているかを確認します。
痛みがなくても見てもらえますか？
はい。
「力が抜けない」
「動きが固い」
「力が伝わりにくい」など、
痛みではなく体の使い方が気になる方もご相談いただけます。
初心者でも相談できますか？
はい。
経験年数にかかわらず、
今の体の状態と動きを確認しながら見ていきます。
空手・剣道・弓道・なぎなた以外でも大丈夫ですか？
はい。
武道の技術指導ではなく体の使い方を見るため、
ここに挙げていない武道についてもご相談いただけます。
自分では何がうまくできていないのか分からなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。
「なんとなく動きにくい」
「力んでいる気がする」
「もっと楽に動きたい」など、
はっきり言葉にできない状態でも構いません。
実際の姿勢や動きを確認しながら整理していきます。
沖縄・豊見城市で、
空手・剣道・弓道・なぎなたなど
武道の体の使い方を見直したい方は、
ご予約のうえご来院ください。