沖縄・豊見城市で
子どもの姿勢が
気になる方へ
座るとすぐ丸くなる。
立つと体が傾いて見える。
姿勢を注意しても、
また同じ姿勢に戻ってしまう。
子どもの姿勢は、
背すじを伸ばすだけでは安定しません。
成長期の体に合わせて、
体の支え方や使い方から整えていきます。
POINT
姿勢の本質
CHECK
子どもの姿勢は
注意するだけでは戻りやすい
成長期の姿勢は、
背すじを伸ばす意識だけでは
安定しにくいことがあります。
子どもの姿勢が気になると、 「猫背」 「骨盤の歪み」 「筋肉が硬い」 などと言われることがあります。
ただ、 実際には骨の形だけではなく、 成長期の体のバランスや、 体を支える力が追いついていないこともあります。
身長が伸びる時期は、 体の大きさが変わる一方で、 足裏・股関節・体幹を使って支える感覚が まだ安定しにくい時期です。
そこに、 浅い呼吸や、 座り方・立ち方・スマホを見る姿勢のクセが重なると、 姿勢は崩れやすくなります。
姿勢だけを注意し続けても、 体の使い方が変わらなければ、 また同じ姿勢に戻りやすい状態が続きます。
WORRY
こんなお悩みありませんか？
- 写真を撮ると猫背に見える
- 座るとすぐ姿勢が崩れる
- 立つと体が傾いて見える
- ランドセルが傾いている
- 姿勢を注意してもすぐ戻る
- スポーツ時の姿勢も気になる
- 片足重心のクセがある
- 成長痛も繰り返している
ABOUT
子どもの姿勢とは
子どもの姿勢は、 大人のように完成された状態ではありません。
成長期は、 骨や身長が伸びる一方で、 筋肉の使い方や体を支える感覚が まだ安定しにくい時期です。
そのため、 一時的に姿勢が崩れて見えたり、 左右差が出たりすることがあります。
特に、 呼吸が浅い状態や、 体幹・股関節・足裏で支えにくい状態では、 姿勢を安定して保ちにくくなります。
CONCEPT
姿勢を注意するだけではなく、
体の使い方を見直します
姿勢が気になると、
「背すじを伸ばしなさい」
「まっすぐ座りなさい」と注意したくなります。
もちろん、 姿勢を意識することが必要な場面もあります。 ただ、 体を支える使い方が身についていないと、 注意している間しか姿勢を保てません。
同じ座り方や立ち方のクセが続けば、 一時的に姿勢を直しても、 勉強中やスマホ操作の中でまた元に戻りやすくなります。
当院では、 「良い姿勢を頑張る」のではなく、 足裏・股関節・体幹を使って、 体を支えやすい使い方を練習していきます。
BENEFIT
当院の
アプローチで
期待できる変化
CASE
実際に多い
子どもの姿勢のケース
お悩み
小学生の女の子。座っている時に背中が丸まりやすく、 写真を撮ると体が少し傾いて見えることが気になる状態でした。
これまでの経過
ご家族が姿勢を注意しても長く続かず、 勉強中やスマホを見る時に、 すぐ同じ姿勢へ戻りやすいとのことでした。
体の状態
確認すると、 骨が歪んでいるというより、 足裏や股関節で体を支えにくく、 座る時や立つ時に姿勢が崩れやすい状態でした。
当院で行ったこと
強く矯正するのではなく、 体のこわばりをゆるめたうえで、 座る・立つ・歩く時に、 自然に体を支えやすい使い方を練習しました。
変化
回数を重ねることで、 座っている時の姿勢が安定しやすくなり、 片足重心や体の傾きが気になりにくくなってきました。
FAQ
よくあるご質問
成長すれば自然に良くなりますか？
成長とともに変化するケースもありますが、
体の使い方のクセが強い場合は、
同じ崩れ方を繰り返すことがあります。
早めに支持や使い方を整理しておくことで、
負担が偏りにくくなる場合があります。
骨盤矯正やボキボキはしますか？
強い矯正は行いません。
呼吸・支持・体の使い方を整理しながら、
無理なく整えていきます。
姿勢は改善しますか？
成長段階や状態によって異なりますが、 体の使い方が安定することで、 姿勢が整いやすくなるケースは多くあります。
何回くらい通えばいいですか？
体の使い方が崩れていた期間が長いほど、
根本的に改善していくには継続した通院が必要になります。
初めのうちは、
1〜2週間に1回を目安に状態を確認していきます。
スポーツをしている子でも大丈夫ですか？
スポーツをしているお子さまも多く来院されています。
姿勢や支持の安定は、
パフォーマンスや負担軽減にも関わります。
CONTACT
姿勢だけを注意するのではなく、
体の使い方から整えていきます
背すじを伸ばす意識だけに頼らず、
成長期の体に合わせて、
姿勢を支えやすい使い方を身につけていきます。
沖縄・豊見城市で、
子どもの姿勢や成長期のバランスが気になる方は、
ご予約のうえご来院ください。