外反母趾にお悩みの方へ。
外反母趾の変形は、手技や矯正といった施術だけで完全に戻すことは医学的に難しいとされています。
しかし、外反母趾による痛みや不調の軽減、さらに悪化を防ぐための適切なケアは大きな効果を発揮します。
当院では、正しい歩行や姿勢の指導を通じて、日常生活で快適に過ごせる体作りをお手伝いします。
① こんな外反母趾の症状でお困りではありませんか？
- 歩くたびに親指の付け根が痛む
- 足の形が変わり、靴が合わなくなってきた
- 長時間歩くと足裏に痛みや疲れを感じる
- 外反母趾が原因で膝や股関節に痛みが広がる
- 立ち仕事で足がつらい
- 外反母趾用の靴を試しても効果を感じない
② 外反母趾の変形と適切なケアについて
外反母趾は、足の骨格が変形し、親指の付け根に負担が集中する状態です。
手技や矯正だけで形を戻すことは難しいものの、痛みや不快感を軽減し、悪化を防ぐためのケアは非常に有効です。
当院では、以下のようなアプローチでサポートします。
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痛みの軽減:
筋肉や足裏のバランスを調整し、負担を軽くします。
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悪化防止:
正しい歩行や姿勢を指導し、日常生活の中での負担を減らします。
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快適な生活のサポート:
自宅でできるセルフケアも含めて、日常の質を向上させます。
③ 外反母趾の痛みの原因とは？
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足のアーチの崩れ:
足裏のバランスが崩れ、親指の付け根に負担が集中します。
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筋力の低下:
足やふくらはぎの筋肉が弱くなることで、足のサポート力が不足します。
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姿勢や歩き方の乱れ:
長時間の立ち仕事や不適切な歩き方が原因になることがあります。
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靴の影響:
サイズの合わない靴やハイヒールの使用で症状が進行する場合があります。
④ 外反母趾を放置するとどうなる？
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痛みの慢性化:
歩くたびに痛みが続き、日常生活に支障をきたします。
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膝や股関節への影響:
外反母趾が原因で膝や股関節に痛みが波及します。
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歩行の困難:
痛みを避けようとする動作が全身のバランスを崩し、運動不足につながります。
⑤ 当院のアプローチで外反母趾の痛みを解消
痛みの原因を徹底解明
初回のカウンセリングと検査で、外反母趾による痛みの原因を詳しく分析します。
筋肉とバランスの改善
足裏のアーチを支える筋肉や全身のバランスを整えることで、外反母趾の進行を防ぎます。
姿勢と歩行の指導
正しい歩行や姿勢を指導し、外反母趾の悪化を防ぎます。
セルフケアの提案
自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズをお伝えします。
⑥ 料金と理想的な通院頻度
1回: 12,000円
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初めの3–5回（週1回ペース）で集中的に施術を行うことを推奨します。
- 改善後は月に1–2回のメンテナンスで良い状態を維持します。
正しい体の使い方習得の期間
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足のケアや運動習慣がある方：短期間で効果を実感
運動習慣があり、足のケアを意識している方は、体の感覚が鋭いため、指導された正しい歩行や姿勢を日常生活に早く取り入れることができます。そのため、比較的短期間で外反母趾による痛みの軽減や負担の改善を実感しやすい傾向があります。
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足の負担が長期間続いている方: 3～12ヶ月を目安に改善
長年サイズの合わない靴を履いたり、負担の多い歩き方を続けている方は、足裏の筋肉バランスやアーチの崩れが顕著になりやすいです。このような状態では、正しい歩行や姿勢を身に着けるまでに時間がかかることがあります。根本的な改善には3～12ヶ月程度の継続的な施術に加え、日常生活での意識的な取り組みが欠かせません。
コスト比較例
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一般的なマッサージ: 月5,000円 × 12ヶ月 =
60,000円（症状の一時緩和）
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当院: 根本改善で再発防止。
⑦ お客様の声
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Sさん（40代・女性）
「外反母趾がひどくて歩くのが苦痛でしたが、通院を続けて今では日常的な痛みがほぼなくなりました！」
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Nさん（30代・男性）
「仕事柄立ちっぱなしの時間が長く、足の痛みが慢性的でしたが、施術と歩き方の指導でかなり楽になりました。」
