眼精疲労は、 目を休めても 重さや疲れが 抜けにくい状態として 現れることがあります。

目の使いすぎだけでなく、 首や肩の緊張や姿勢の崩れが 関係していることもあります。

このようなお悩みはありませんか

・目の奥が重い
・夕方になると頭が痛くなる
・首や肩がガチガチに張る
・スマホやパソコン作業が多い
・目を休めても疲れが抜けない

眼精疲労とは

一時的な目の疲れではなく、 休息しても回復しにくい慢性的な状態を指します。

単に目の問題だけでなく、 首・肩・呼吸・姿勢が関係していることが多いです。

なぜ慢性化するのか

・首肩の過緊張
・呼吸が浅い
・頭が前に出た姿勢
・股関節で体重をうまく支えられていない

姿勢支持が崩れると、 首や目周囲の筋肉に負担が集中します。

当院の考え方

当院は「施術2割×体の使い方8割」。

呼吸を整え、肋骨を落とし、 股関節と足の三点支持で体重を支えられる状態を作ります。

その結果、首や目周囲の緊張が自然に軽減します。

関連ページ

首の緊張が強い方 → 緊張型頭痛
慢性的な緊張 → 自律神経の乱れ

※視力低下や強い痛みは眼科受診をご検討ください。

実際のケース

30代男性／デスクワーク中心。
首前方偏位と呼吸浅さを確認。
3回目で夕方の頭重感が軽減。
セルフケア継続中。

※効果には個人差があります。

よくある質問

Q. 目を直接マッサージしますか？
目には一切触れません。
当院の目的は、目そのものではなく、
全身の緊張を整え、目に余計な力みが入らない状態を作ることです。

Q. すぐ楽になりますか？
緊張の状態により個人差があります。

このような方に向いています

・沖縄で眼精疲労を整えたい方
・首肩の緊張を減らしたい方
・姿勢を見直したい方
・呼吸を深くしたい方

まずは状態を確認してみませんか

眼精疲労は体の使い方から整えられます。
沖縄・豊見城市でお悩みの方はご予約ください。