トレーニングはスポーツ選手だけのもの？

↑ 理想的な姿勢は、レシーブする際や物を持つ際にも、しっかりと膝を曲げることです。

スポーツ選手たちは、バットを振ったり、ラケットを扱ったり、単純な動作を繰り返すことで、その動きの質を高め、パフォーマンスを向上させ、ケガを予防します。

しかし、多くの方々がこの事実を理解する際、それはスポーツに特有のものだと思いがちです。

日常生活においても同じように、動きの質を向上させることが必要です。

例えば、物を持ち上げる時の膝の角度、パソコンを操作する際の姿勢や手の位置、車を運転する際のハンドルの握り方、スマートフォンを使う際の姿勢、料理をする際の姿勢や手の動きなど、日々のさまざまな動作において、我々は何千回、何万回と同じ動作を繰り返しています。

その際にも、スポーツ選手が行うように、姿勢や動きに注意を払い、最適な体の使い方を身につけることが重要です。

なぜなら、適切な体の使い方は、負担を軽減し、大きな力をより少ない力で生み出します。

そのような場合、単にその部位をマッサージしたり、調整したりするだけでは根本的な改善には繋がりません。

当院では、体の使い方を最適化し、負担を全身に分散させることで、炎症や痛みを軽減し、身体の動きをより楽に、より効果的にする方法を提供しています。

姿勢や動きの改善についてしっかりとアドバイスを行い、お客様の健康と快適な生活のためのサポートを惜しみません。

もし、今受けている治療が改善につながらずお困りの方がいらっしゃれば、ぜひ一度当院にお越しください。