体の不調は、一見無関係に思える姿勢や動作の癖、無意識の力みから引き起こされることが多くあります。
当院では、施術の前に丁寧な問診を行い、「体の軸」と「力み」の状態を確認します。
これにより、根本的な改善を目指す施術を提供します。
① 問診で何をチェックするのか？
問診では、体の状態を正確に把握するため、以下のポイントを確認します
姿勢と体の軸の歪み
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立ち姿勢や座り姿勢を観察し、体の左右差や歪みを確認します。
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骨盤や背骨のバランス、肩の高さ、頭の位置などもチェックします。
関連する症状:
肩こりや腰痛、膝痛、頭痛など。
無意識の力みの度合い
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体に余計な力が入っている部位（肩、首、腰など）を特定します。
- 呼吸の浅さや、筋肉の緊張状態を確認します。
関連する症状:
疲れやすさ、不眠、ストレスによる不調。
動作の癖と重心の偏り
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歩き方や簡単な動作を通じて、体の連動性や重心の位置を確認します。
- 動作の中でどこに負担がかかっているかを特定します。
関連する症状:
膝や足首の痛み、バランスの悪さ。
② チェックの流れ
初回問診
初回の問診では、施術前に時間をかけて以下を確認します。
- 生活習慣や仕事環境
- 症状の履歴やこれまでのケア方法
- 特に気になる部位や日常動作の中で痛みが出る場面
簡単な体のテスト
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例:
足を肩幅に開いた立ち方を確認し、体重のかかり方や姿勢を分析します。
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例:
深呼吸をしてもらい、力みが生じるタイミングをチェックします。
施術計画の説明
問診とチェック結果をもとに、以下をお伝えします：
- 体の状態と不調の原因
- 今後の施術計画と期待される効果
- ご自身で意識すべきポイント
③ 問診で得られるメリット
自分の体を知ることができる
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「自分では気づいていなかった姿勢の癖や力みの場所が分かった」と感じる方が多いです。
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理解することで改善に向けた具体的なアクションを取れるようになります。
根本的な原因にアプローチ
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症状だけでなく、原因そのものを見つけることで、長期的な改善が可能になります。
適切な施術計画を立てられる
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問診内容に基づいた施術計画は、短期間で効果を実感できるケースが多いです。
④ 問診のチェックリスト
以下の項目に当てはまる方は、問診で特に詳しくチェックします。
これらの項目に複数当てはまる場合、体の軸や力みに問題がある可能性があります。
- 慢性的に肩や首が凝る
- 立ち仕事や座り仕事で腰が痛くなる
- 頭が前に出た姿勢になりがち
- 深い呼吸がしづらい
- 歩いていると体が片方に傾く感じがする
- 体が疲れやすい、または朝起きたときにスッキリしない
⑤ 当院のアプローチ
軸と力みの調整
- 施術では、体の軸を整えながら力みを解消することを目指します。
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「姿勢を正すだけでなく、無意識に力みを抜ける体を作る」ことを重視しています。
継続的なサポート
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施術後は、正しい姿勢や体の使い方を日常生活に取り入れるためのアドバイスを行います。
- 必要に応じて簡単なエクササイズやストレッチもお伝えします。
⑥ 問診から始める根本改善
当院では、問診を通じて体の状態を細かくチェックし、最適な施術を提案しています。
問診内容に基づいて施術を行うことで、不調の根本からの改善を目指します。
「体がどうして不調になるのか知りたい」「無意識の力みや姿勢の癖を改善したい」とお考えの方は、ぜひ当院の問診を受けてみてください！
