沖縄・豊見城市で
体の使い方・身体操作を
見直したい方へ
力を抜こうとしても抜けない。
同じところばかりに力が入る。
動きがぎこちない。
体をうまく使えていない気がする。
重心・力み・呼吸、
足元から体幹、手足までのつながりを確認し、
体の使い方そのもの
を見直します。
WORRY
こんなお悩み
ありませんか？
- 立ち方や歩き方がこれでいいのか分からない
- 肩・首・腰など、いつも同じところに力が入る
- 「力を抜いて」と言われても、どう抜けばいいか分からない
- 動きがぎこちない、体がバラバラに動く感じがする
- 手足だけで頑張っている感じがする
- 動くと必要以上に体へ力が入る
- スポーツで思うように力を伝えられない
- 武道で力み・重心・体のつながりが気になる
- もっと楽に、無駄なく動けるようになりたい
- 自分の体の使い方を一度見てもらいたい
ABOUT
当院が考える
「体の使い方」
当院では、 一部分だけで頑張っていないか、 必要以上に力が入っていないかを確認します。
そして、 足元から体幹、腕や脚までが 無理なくつながって動いているか を見ていきます。
決まった「正しい形」へ体を当てはめるのではなく、 今の体の状態や目的に合わせて、 より少ない負担で動きやすい使い方を一緒に探していきます。
CHECK
実際の動きから、
体の使い方を確認します
立ち方や歩き方など実際の動きを見ながら、 力みや重心、体全体のつながりを確認します。
CHECK
当院で確認する
主なポイント
CONNECTION
「力を抜く」だけでは、
うまくいかないことがあります
力を抜こうとしても、
体をうまく支えられなければ、
またどこかで力んでしまいます。
「肩の力を抜いて」 「もっとリラックスして」 と言われても、 意識するほど余計に力が入ってしまうことがあります。
体は、 ただ力を抜けば動けるわけではありません。
足元で体を支え、 必要なところが働き、 それぞれの動きがつながることで、 結果として余計な力を使わずに動きやすくなります。
そのため当院では、
「どこを緩めるか」だけでなく、
「体全体がどう働いているか」
という視点から確認します。
PERFORMANCE
スポーツ・武道で
体の使い方が気になる方へ
スポーツや武道では、 筋力だけでなく、 体の各部分をどのようにつなげて動かすかも大切です。
「力を入れているのに伝わらない」
「動作の途中で体が固まる」
「肩や腕ばかり疲れる」
「もっと力を抜いてと言われる」
こうした場合も、 重心や力み、 足元から体幹、腕や脚までのつながりを確認します。
空手・剣道・弓道などの武道についても、 同じように体の使われ方を見ていきます。
ただし、 当院が競技や流派の技そのものを指導するわけではありません。
その技や動作を行っている
「体がどう使われているか」
という視点から確認します。
APPROACH
確認したあと、
必要な施術と使い方の練習へ
体の状態や動きを確認したうえで、 必要に応じて体に負担の少ない施術を行います。
その後、 立ち方や歩き方などを実際に行いながら、 今の体で取り入れやすい使い方を一緒に練習します。
一つの形を「正解」として覚えるのではなく、 余計な力が入りにくく、 無理なく動きやすい使い方 を、その方の状態に合わせて確認していきます。
FAQ
よくあるご質問
痛みがなくても体の使い方を見てもらえますか？
はい。
痛みが強くなくても、
立ち方や歩き方、
力み、
動きにくさなど、
体の使い方そのものが気になる方もご相談いただけます。
身体操作を専門的に教えてもらう場所ですか？
特定の身体操作法を教える教室ではありません。
重心・呼吸・力み・全身のつながりなどを確認しながら、
今の体で取り入れやすい使い方を一緒に練習します。
正しい姿勢や歩き方を教えてもらえますか？
一つの形を
「正しい姿勢」「正しい歩き方」として
全員に当てはめることはしていません。
その方の体の状態や動きを確認しながら、
余計な力が入りにくく、
無理なく動きやすい使い方を一緒に確認します。
スポーツや武道のフォームも見てもらえますか？
動作の中での力みや重心、
体のつながりは確認します。
ただし、
競技や流派の技術そのものを指導するものではありません。
その動作を行っている体がどう使われているか、
という視点から確認します。
自分では何がうまくできていないのか分からなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。
「なんとなく動きにくい」
「力が抜けない」
「もっと楽に動きたい」など、
はっきり原因が分からない状態でも構いません。
実際の姿勢や動きを確認しながら整理していきます。
沖縄・豊見城市で、
体の使い方・身体操作を見直したい方は、
ご予約のうえご来院ください。