女性のための整体

女性限定

体を整えながらジムやエステに通う方が良い理由

綺麗なボディラインを作りつつ痩せる為に、ジムやエステに通う事はとても良いことだと思います。その効果をさらに高めるためにも、定期的に当院で体の歪みを整えながら通われる事をおススメします。

体が歪んだままでトレーニングをうけると逆にスタイルを悪くしてしまうことも。

正しい姿勢も美しいスタイルも、頭部を中心に体幹が軸ブレせずにしなやかに動くことが重要です。体幹の筋力が適度にあり、バランスよく使えることが大切です。

女性は、体幹の筋力が弱いため、意識して鍛える必要がありますが、体が歪んだ状態のままトレーニングをすると、一部の筋肉を使いすぎて、かえって姿勢もスタイルも悪くしてしまいます。

また、健康のために筋力トレーニングや運動を始めた結果、カラダを痛めてしまう方がいます。 実はカラダに歪みがある状態での筋力トレーニングは、腰痛の悪化など、逆効果になることもあるのです。

まずは整体、その次は自分の余計なクセを知ること

美しいボディラインを手に入れるには、まず、今持っている余計なクセをほどくことから始まります。なぜなら、力が知らず知らずのうちに入り続け、体に、歪みや歩き方のクセをつけてしまっているからです。

• 猫背である。首が前に出ている。
• 左右に体をゆすりながら歩く。
• 横から見たら、お腹を前に突き出している。
• 靴をどうしても引きずってしまう。
• 階段を歩く音がやたら大きい。
• 片方の肩が上がっている。
• 歯ぎしり・食いしばりがある。

思い当たるところはありませんか？これらは、毎日の生活の中で自然についてしまった強烈なクセです。整体をうけて体の歪みをリセットした後は、そのクセを捨てることで体の良い状態を保つことができます。